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警惕流感和怀孕的“危险组合”，宝妈该如何避免春季流感？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

警惕流感和怀孕的“危险组合”，宝妈该如何避免春季流感？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为孕期孕妇有足够的时间，大家无处打发，基本都会选择逛商场之类的；所以更加要注意防范。建议尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所。因为这些地方空气污浊，人流量大，很容易通过呼吸感染引发流感。尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上。

  其次，就是生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠充足，中午午休。因为孕后期可能部分宝妈有失眠或者因为抽筋导致睡眠质量不好。很容易忽略的一点，保持好的心情，因为怀孕期间孕妇的情绪波动比较大，很容易受外界因素影响情绪。饮食要丰富，少吃多餐，不要偏食，多吃新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。个人经验，多吃水果对宝宝的影响特别明显，建议每天吃一个苹果，多吃点葡萄等。再者，多运动，可以每天按时散步，做点简单家务；不仅对顺产有利，而且孕妇身体也会更好，对肚子里的宝宝也好。






回答于 2019-09-11 08:43:50

宝妈如何避免春季流感，最主要是增强体质，提升免疫力吧，不要过度疲劳，多放松休息。保持良好的心情，多吃蔬菜水果，健康的均衡饮食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

流感即流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病。主要通过空气传播、皮肤接触传播，传染性极强、传播速度较快。流感以发热、乏力、全身酸痛等全身症状为主。

孕妇本身处于特殊时期，很多药物禁忌或慎用，合并流感确实是个头痛的事。因为用药棘手，所以需采取措施，预防为主，减少患病风险。

孕妇预防流感，应注意：

1.居室定期开窗通风，如久不通风，空气质量不佳，流感病毒容易繁殖。注意休息，加强营养，增强免疫力。

2.尽量少接触鸟类或其他宠物。流感病毒经空气和水传播，可引起人、猪、狗等感染。除了人与人间的直接传播外，部分感染是直接接触了感染的鸟类或小动物所致。

3.少去人多的公共场合，流感患者咳嗽或打喷嚏产生含流感病毒的飞沫可造成人-人间传播，因此，建议近期流感流行季尽量少去或不去人多拥挤、空气流通不畅的公共场所，如无法避免，最好戴口罩。

4.注意卫生，其中最重要的就是勤洗手。哪些情况要洗手呢？吃饭前后，上厕所后，接触小动物包括宠物，擤鼻涕、咳嗽及打喷嚏后，打扫卫生后，探望病人后。

5.接种疫苗，根据中国疾病预防控制中心中心和国家免疫规划技术工作组流感疫苗工作组在2018年10月份联合发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南》（2018-2019），该指南明确提到孕妇是优先接种人群的一类。孕妇接种疫苗不仅保护孕妇本身，还可以通过胎传抗体保护6月内婴儿，使婴儿罹患流感风险降低。另外，世界卫生组织（WHO）也推荐孕妇接种流感疫苗。




回答于 2019-09-11 08:43:50

首先宝妈应该避免接触一些猫呀狗的宠物，其次是春季尽量避免外出活动避免一些花粉柳絮的过敏，多喝水勤通风，做好卫生方面的工作，尽量少去人多的地方，还有就是注意保暖，别看天热了白天晚上温差大宝妈和普通人不一样别着凉感冒