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如何克服莫名的担心？

担心,你的,自己的如何克服莫名的担心？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

一切都是命中注定的

回答于 2019-09-11 08:43:50

人类担心是心里对外界环境事务变化未知的一种意识反应，是正常的。只要打有准备之仗就沒有什么可担心的了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做好你能做的、该做的，

尽人事，听天命！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在生活中总会有些这样的时候，担心期末考试，担心明天的比赛，担心自己会忘掉某件事之类的。

但是首先我们要明确，你的大脑给予你的每一个信号都是有原因的，担心是因为它希望能够引起你的重视，从而去做某些事情以消除或缓解这种担心，这应该是一个正反馈的过程。

如何克服？不用克服。

顺着这个担心去思考，为什么我会担心？为了考试担心，那就是我复习得不够，掌握得不够熟练，那我就得多看看书。担心明天比赛口胡，今晚就把辩稿多过几遍。担心会忘掉某件事，那就设个闹钟提醒自己。

没有任何没来由的担心，关键是你得明白，是因为什么原因才会产生这种担心，然后，对症下药。

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