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身高160，体重150怎么在上学期间怎么减肥（女）？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天快步走一个小时，多喝水，吃清淡，不吃晚饭，保证充足睡眠，每周测一次体重，体重不变时改为跑步加快走即可，坚持一个月，就能减10多斤，坚持下去就能瘦下来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

简单，一种高营养配比的纯粮食品，在配合饮食调整两个月减40斤。主要是健康安全，由于高营养的配比成分确保了一边给身体补充缺失的营养，一边高效的分解内脏脂肪达到健康安全的减肥目底。

私聊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我以前就是早上吃，中午吃饱，晚上不吃，然后上操场打乒乓球，篮球，反正就是动起来，晚上在饿都要顶住了，保管一个月20斤

回答于 2019-09-11 08:43:50

找个男朋友 就有了动力。一切都好办了

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