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每天的时间有限，如何高效率的处理好工作，自身充电和家庭陪伴？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天的时间有限，如何高效率的处理好工作，自身充电和家庭陪伴？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

身心健康，家庭和睦，合理饮食，作息规律，不抽烟不喝酒不抽烟不贪财不贪色不生气。

回答于 2019-09-11 08:43:50

从以下三个方面来处理好这个问题

第一，维护身体良好的健康状态入手，如果身体是亚健康状态，就根本不可能，身体是个生物钟十一点必须睡觉，中午要休息半个小时，早上五点钟定能起床，

第二，从每天均衡的营养入手早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。早餐一定要有蛋白粉，如果要省钱，也可以自己自制蛋白粉替代餐汤【豆腐鱼头鱼肉加鸡蛋汤】这汤一样含人体所需的八种氨基酸。

第三从修补亚健康身体入手，亚健康的身体是乏力，疲惫，无力，无精神。医生也诊不出是有病的。修补办法是每天进食碱性食物和弱碱性的水。《碱性食物是指食物内含钙、镁成份的，不是以味道来判定的；碱性水—农夫山泉，百岁山益力矿泉水等》

运动员是健康状态，每天都要吃蛋白粉，蛋白粉是他们运动的动力只有身体健康，营养充足人就不会累的啊！精力充沛！这样做问题就解决了。这套方法适合全世界有需要的人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意身体也是很重要的，永远记住身体是革命的本钱，多干重点，别被一些琐碎的小事占据太多时间

回答于 2019-09-11 08:43:50

上班时间处理好工作，下班后和家人一起吃饭，娱乐，陪陪家人，如果下班后那要忙，就一周抽出来两三晚的时间。

回答于 2019-09-11 08:43:50

确实这也是我最近遇到的问题，工作压力越来越大，家庭负担也越来越重，那边都不能不照顾，确实很难平衡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每一个人的一天的时间是有限的都是24小时，如何能更好的合理利用好这个等价时间，那就要进行拆分在重组，拆分伶仃时间，重组有价值时间，生活虽然很紧张但是会很充实。

回答于 2019-09-11 08:43:50

工作时间尽量处理好公事，回到家就是私事，不要把公事放在家里处理，那样的不成熟而且得不偿失。充电规划在礼拜六天某一天，起码要有留一天和家人相处。猪大家开心快快乐乐，健健康康。