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如何戒酒?
自己的,患者,酒瘾如何戒酒?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么戒酒:
1.晚上尽量少出门,多陪陪老爸老妈妻子小孩
婉拒酒肉朋友
2.多照照镜子,看看以前的照片,想想自己的梦想,走出舒适圈,去冒险,去接触新的人,新的事。
3.想想自己的爱好,做点自己感兴趣的活动,比如唱歌,打球,下棋,钓鱼
4.慢慢坚持,给自己定个目标,生活可能不会让你满意,但你一定不能让自己失望。
加油吧,相信自己,谢谢大家,以上是我的观点,说的不好,各自借鉴
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
和减肥一样,需要自律
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝酒本身属于一种不良的生活习惯,很多人由于经常饮酒会出现饮酒上瘾的情况,很难戒酒,这样的情况需要用一些方法来进行戒酒。首先,一定要自己建立一种信念,一定要把酒戒掉的信念,这样才能最有助于解酒。另外,可以适当的应用厌恶疗法,比如看电视或者是听广播出现的酒精中毒引起的突发事件,这种情况可以有助于帮助戒酒。另外,作为家人和朋友也要辅助戒酒的人来进行解酒的活动,在饭局上不要劝酒,这样可以逐渐帮助戒酒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么样戒酒
回答于 2019-09-11 08:43:50
不喝酒了,刘可以了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的老公是个酒量不错的,一斤白酒问题不大,一般自己在家哈不多,但是有朋友凑一起就控制不住自己,昨晚上又叫三个朋友送回家,吐的床上身上都是,气的我心口难受,可是一次一次又不改,我也不知道能有啥办法才能改变他了,但是又不想放弃,我该怎么办
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、精神转移方法:寻找自己的兴趣爱好,因为很多人已经产生了酒精依赖症,所以解酒就是非常困难,在戒酒期间一定要找一件自己非常感兴趣的事情来转移自己的注意力,有助于戒酒的初步的成功;2、需要自己强大的意志力的支持,有时候意志力是件很难的事情,所以戒酒的时候需要自己的家人、亲朋好友的支持与鼓励;3、可以使用穴位刺激的方法戒酒,可以每天按压列缺穴,每次按压10分钟左右,如果是有时间的话可以去当地中医院通过针灸治疗一下,效果会更理想一些,也需要坚持很长一段时间。
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