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52岁的大叔怎么保养成25岁的小鲜肉？曾登上《快乐大本营》的陈传多是怎么保养的？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
52岁的大叔怎么保养成25岁的小鲜肉？曾登上《快乐大本营》的陈传多是怎么保养的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
论不老的传说，我最佩服的还是林志颖，不信看下图
注意：郭德纲和林志颖是同年的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
保养在一方面，家庭环境还有心里素质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生贵在自律！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
身高1米85、体重78公斤，52岁
刮了胡子可以“小奶狗”，留起胡子瞬间变身气质儒雅的型男大叔。他就是因为逆天冻龄和肌肉身材而上过热搜，近期还上了快本，看看他的照片。
作为同是健身爱好者的我，一开始看到觉得根本不可能，但后面细想一下，这是大概率不可能之中的小概率成功。
保持精进，对成年人来说异常重要
对于很多人来说，年过半百意味着发际线堪忧，油腻的啤酒肚。
如果要保持陈传多这样的肌肉量和线条，就意味着，不能只从最近几年才开始锻炼，而至少从个人身体素质的巅峰时期，也就是二三十岁时，就开始对自己的保养。
在节目上被问到“如何做到逆龄”时，他说：
“你从20岁开始保养，维持的就是20岁的样子；你等40、50岁开始保养，就是40、50岁的样子。”
所谓的保养，除了要有锻炼的习惯，还要给自己实施科学的运动和饮食计划。然后根据身体的反馈，每过一段时间就改变自己的计划。
而这种计划不会越来越轻松，只会对自己越来越严苛，因为考虑到随着年龄的增长，人的各方面指标都会下降。
我专门找了一个专业的健身教练去求证，光从代谢这一角度去看，25岁不运动也可以很容易代谢掉体内的废物，但到了35岁，至少要3倍以上的运动量才能代谢掉同等的体内废物。
△19岁与现在的对比
作为五十多岁的陈传多，他是用对自己的要求，来对抗时间。
可能你会觉得身体的管理，是基于个人体质，和体能的不同。陈传多年轻时就已经有老天爷赏饭吃，已经站在比一般人更高的地方了。
我不否认，但被赏饭的人也不少，后面被自己毁掉的也不少。
陈传多对自己身体的要求，自己的人生曾像过A股崩盘，连续跌停，但不可怕，只要好好活着，也有翻盘的机会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持健康乐观的心态，持久的锻炼，养生，加上经济条件可以在医疗，食品各个方面得到较好的方便
回答于 2019-09-11 08:43:50
演员嘛！使劲贴面膜，没事做皮肤护理，一天的工作就是护理自己的外表，能不冻龄吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
保养固然重要，但心态年轻，性格乐观可能才是最重要的一道防腐剂吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要还是他心态好，再加上合理的饮食，规划的生活，他是20多岁就开始保养了，所以皮肤才一直保持在年轻状态
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