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如何在保持好身材的同时又吃得比猪多？
长胖,食物,的人如何在保持好身材的同时又吃得比猪多？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我只能告诉你，真没有。不要抱有这样的心态。
1、你看到那些吃得多不长胖的人，是极少数的。一种是天生的体质（这种概率就好比中六合彩一样）还有一种是你只看到了他们吃却没有看到他们后面锻炼了多久，他们把吃进去的都用长时间的运动去消耗了，所以成正比不会长胖。再有一种就是吃的超多不长胖，那是他们后面用其它方式把吃进去的东西转身给吐出来了。所以也不会长胖，但这个副作用就很多了。造成胃酸，对牙齿也不好，精神也会很萎靡不振、暴躁。陷入一个吃和吐的循环过程里。
2、还是正常健康饮食吧！太馋也是可以吃东西的，后面几天恢复正常饮食体重也会下来。这是最好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.适量运动，室内室外都要加强合适的运动项目，增强热量的消耗2.可以多吃一些易消化的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得人跟猪比吃压根不是一个重量级的，猪是用盆吃，人可不行。
而且还想保持好的身材，更是不可能。
你跟小猪崽比比估计都够呛吧。
不过，你可以跟猪比吃辣椒，只要不怕辣，还是有胜算的，猪反正辣了就吃不动了，而且吃辣椒也不会长肉，你可以试试看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个就比较简单了，我可是深有体验！
首先呢不能吃太多油腻的东西，还有高热量高脂肪的东西。当然了，吃了也无所谓，只要你能去健身房把它消耗掉。我一般回去消耗吃进去的1.5倍的卡路里才会出健身房！比如我今天摄入了1000卡路里，我的消耗1500左右的卡路里，保证不会长胖。其次呢多吃些好吃的，美味的高质量的食物，这样就不会长胖了！
望采纳
回答于 2019-09-11 08:43:50
先运动饿了，能吃好多食物，之后再运动又能吃好多食物，健美身材就是这样的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得体质是一方面，有些人怎么吃不胖有些人喝水都会发胖，一般到了中年以后比较容易发胖，最好的方法的加强锻炼，少吃高脂肪含糖类食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
酥卡饼干多钱一盒
回答于 2019-09-11 08:43:50
除非你是易瘦体质，天生吃不胖，否则只能靠大量的运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
剧烈运动坚持
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