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尿酸高的话每天喝多少水比较好？

尿酸,肾脏,痛风尿酸高的话每天喝多少水比较好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

尿酸高的话每天喝多少水比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于高尿酸患者来说，控制尿酸可以降低痛风，肾脏疾病，心脑血管疾病的发生率。控制尿酸水平，除了药物干预之外，生活方式的调理也很重要。生活方式调理中就包括喝水，有人说喝水有什么可说的，渴了喝就是了，其实，对于高尿酸患者来说，喝水也是有方法有学问的，等到渴的时候才喝水，已经对身体非常不好了。



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1.选择什么样的水？

不管是健康人还是高尿酸血症患者补充水分最佳的来源就是白开水。对于健康人来说偶尔喝些饮料，果汁，啤酒也都没什么，但是高尿酸患者最好避免饮料，含有酒精的饮品。饮料果汁中的果糖更容易产生尿酸，喝酒会加重脱水，损伤肝肾等器官。对于高尿酸患者喝牛奶，茶水以及咖啡都是可以的。



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2.何时喝水？

不要等到口渴了才记起来喝水，等口渴的时候身体已经处于一个比较缺水的状态，平时应该养成随时喝水的习惯。一次不能喝太多，容易加重肾脏负担，也不要在饭前饭后喝，容易稀释胃液，降低消化功能。可以在晨起，两餐之间喝水。对于高尿酸患者夜间也应该补充水分，不然夜里长时间尿液浓缩，可能容易形成结石。

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3.喝多少水为宜？


健康人每日排出的水分大概是1000-2000ml，所以补充水分也不能少于这个量。尿酸高的患者，应该补充水分在2000-3000ml，这个水量包括吃饭所含水分。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

尿酸高就是要多喝水，多喝水多尿尿能有效降低我们身体内的尿酸含量，人体排毒是靠大小便两种方式进行，小便是由肾脏把血液中有害物质滤过并通过尿液排出，大便就是排出我们吃进吸收完剩下的食物残渣。建议尿酸高的朋友每天要保持一定的喝水量应该在≥3000毫升以上才行，很多会问多喝水会对肾脏造成负担的，其实不会的因为喝水进去后要通过肠道吸收才会到肾脏滤过，所以不会对肾脏直接造成伤害，反而尿酸高不多喝水会对肾脏造成伤害比如肾结石，输尿管结石，痛风等。

尿酸高除了多喝水还远远不够，我们要在饮食和喝水上同步进行，如果你每天大量吃虾，蟹，肉汤这些食物，我相信你每天喝再多的水也没有用，因为你排的尿酸远远比不上你吃高嘌呤食物在人体产生尿酸。所以只有清淡饮食同时多喝水才能有效降低身体内的尿酸。

有尿酸高的朋友要注意，我们要知道自己尿酸情况如果尿酸太高趁早药物降尿酸为好，因为趁还没有发展到痛风阶段应该控制好尿酸，尿酸高带来的最直接的就是痛风，它就是长时间尿酸控制不好形成，一旦有痛风疾病我们需要经历更多尿酸高带来的痛苦。


回答于 2019-09-11 08:43:50

尿酸高首先要注意饮食，海鲜和啤酒一定不可以一起吃，还有很多东西不吃，多喝茶

回答于 2019-09-11 08:43:50

尿酸高痛风的日常治疗方案是多饮水每天2升以上，低嘌呤饮食，（那些食物嘌呤高去问一下度娘）禁酒，特别是啤酒。关节保温避免受冷，控制尿酸在360mmol/L以内。

回答于 2019-09-11 08:43:50

超过2000ml把！不是很清楚。