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女人如何克服自卑心理？

自卑,自己的,的人女人如何克服自卑心理？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

女人如何克服自卑心理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，要了解什么是自卑。自卑是以你的标准觉得自己不够好，因此你需要审视自己的标准，是不是对自己公平。通常我们的自卑来自不认可我们的父母和挫败经历。梳理这些起源，可以帮助我们释放自己。

其次，寻找自己比较自信的资源、投入较多的领域和自己喜好。这些部分你更容易认为自己比较不错，肯定并向别人介绍。

第三，写出自己想做的事及目标，不论大小，进行排序，从最简单的做起。很多想要摆脱自卑的朋友都会期待一个彻底的改变，这其实会给自己带来很大的压力和挫败可能，一但不能立刻满足就会更自卑。

第四，每天对着镜子鼓励自己，告诉自己可以成为自己喜欢的样子，先学会肯定自己，然后别人也跟你学会如何肯定你。与其希望别人肯定不如鼓励自己。千万不要提醒别人，你是自卑的需要爱，你越这么表达，别人越会不自觉地让你失望，因为他感觉压力很大，不仅要负担当下的你，还要负担过去的你。

第五，每天记录自己的成长，每个月挑出最满意的成长单独记录，这样一年后你拥有很多成功的体验。自信是需要自己成功的体验来滋养的。帮助自己去积累。

第六，每天感恩身边人和事，直接对他/它讲。比如买了新书，你认真地对它说，很感谢你来到我身边。试着与周围一切人事物建立美好联系，然后很会拥有一个友善的环境可以更好滋润自己。

如果你做到以上，你将可以慢慢摆脱自卑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当你意识到自己的自卑时，那么恭喜你，你的自卑就已经好了一半了。剩下的一半需要你勇敢的真实地面对自我，然后慢慢地持续地去调整自我心态，改变一些伤害自己的意识和自我观念。以下是我的小建议，希望对读这篇文字的你有所帮助。

不要对比，对故意不尊重你，伤害你的人远一点。没有对比就没有伤害。我这里说的对比不是良性的对比，而是总拿自己没有的东西，莫名其妙去跟别人拥有的东西对比。这样直接伤害的就是自己。例如：在学校，就不要去比谁的衣服是名牌，谁的衣服贵重，谁漂亮，谁的化妆品好等等。此时的人生阶段，重要的是你有多少能力为自己积蓄多的知识能量。衣服再华丽，贵重，终究也不过只是衣服罢了。你想一下，一个什么样的人，才会用衣服和饰品来增加自己的自信。如果他的品格跟他的衣服或者其它贵重奢侈品的质量一样还好；如果人品极差，以取笑或者看不起别人来找乐子，劝你对他们敬而远之。跟这样的人待久了，你的自卑不仅会不断加深，而且还会迷失自己，不知道自己是谁。

不要看别人，多看看自己；行动起来，相信自己，你就是最美的女生。如果你是已经进入社会的成人，除了原生态家庭为你带来的自卑，你要努力战胜外，还有很多外在的因素。例如：混的没有别人好，在生活的方方面面，不自觉地跟人家对比，觉得自己跟别人低人一头。这是一个自我的心态问题。每一个人生活在这个世界上，都有别人所不知道的人生心酸经历，也没有一个人能随随便便成功。你光看到人家华丽的一面，你可曾看到那些不为人知的艰苦奋斗。如果没有，你又为何去自我伤神。此时你要问自己，如果你跟别人一样经受艰辛，是否你也和别人一样发光发热。而不是一味的自卑。要告诉自己，我也要站起来，我跟别人一样年纪，跟别人一样四肢健全所以我也可以的。当你真的站起来了，你就发现你是发光的，哪里还自卑地容身之处？

各个人生阶段，都要不断地学习。知识力量的累积，能扩大你的视野，武装你的精神。精神的强大，能有效地降低你的自卑感。

希望我的三言二语，能让你有所启发。作为女生本身你就是独一无二的，这世界没有第二个你，每一个人都有一份别人所不具备的优点，不信你可以自己找找看，不用着急，慢慢寻找，你会发现的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

实不相瞒，男人也有自卑的！何不多相信自己一些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得以前我也很自卑的。也查过很多资料，结合自身实践，觉得以下几点还比较有用。一，要自我鼓励，自我肯定。每天自己给自己打气，告诉自己我能行，我可以做到。别去想那些消极的事情。二，去做一些事情让自己充实起来。比如学一项技能，培养一个爱好。做好了一件事就是对自己最大的肯定。三，把自己收拾得精神一些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自卑，是因为内心不自信的表现。

我在很小的时候，是跟外婆长大的，直到长大成人。在我的成长过程中父亲是缺失的。我从小就特缺自信。

小时候打架，长大点觉得自己跟别人不一样，就不合群，有时候都不知道怎么就把自己的情绪发泄给了同学。出来工作后，最自卑的是个子不高，穷，在意别人的看法，学历低，处处碰壁。

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