您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
跑步的时候适合听什么歌？
音乐,听歌,耳机跑步的时候适合听什么歌？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：3
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步听歌可以一定程度上缓解疲劳，尤其是一个人跑步的时候，短距离还好说，如果跑个二十公里以上，没点音乐陪伴则会很寂寞，也容易增加疲惫感。
跑步时选择歌曲和音乐也是有讲究的，一般应该选择节奏比较明快，与跑步的节奏想符合的歌曲，比如一些DJ或者快节奏的广场舞等，如果为了提高步频，可以特意挑选一些节奏感更强的歌曲和音乐，可以伴着这些歌曲的鼓点去跑，省得去专门准备节拍器了。
跑步时听歌不宜戴着耳机，尤其是那种入耳式的耳机，可以带一个外置的播放器，或者骨传导式的耳机，避免把耳朵完全堵塞，从而防止影响听力而发生意外事故。
如果是集体训练或者结伴跑步也不适宜听歌，以免影响领队的统一指挥，降低训练效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
向前跑，迎着冷眼与嘲笑
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要看当天跑步的心情吧，一般我喜欢听经典老歌
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步听歌可以一定程度上缓解疲劳，尤其是一个人跑步的时候，短距离还好说，如果跑个二十公里以上，没点音乐陪伴则会很寂寞，也容易增加疲惫感。
跑步时选择歌曲和音乐也是有讲究的，一般应该选择节奏比较明快，与跑步的节奏想符合的歌曲，比如一些DJ或者快节奏的广场舞等，如果为了提高步频，可以特意挑选一些节奏感更强的歌曲和音乐，可以伴着这些歌曲的鼓点去跑，省得去专门准备节拍器了。
跑步时听歌不宜戴着耳机，尤其是那种入耳式的耳机，可以带一个外置的播放器，或者骨传导式的耳机，避免把耳朵完全堵塞，从而防止影响听力而发生意外事故。
如果是集体训练或者结伴跑步也不适宜听歌，以免影响领队的统一指挥，降低训练效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
带有激情澎湃，有呐喊声的，例如:DJ，广场舞曲
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步的时侯应该听一些欢快并带有激情的歌曲，这样既能激发身体的活力，还能带给你斗志昂扬的气势。
回答于 2019-09-11 08:43:50
带有激情澎湃，有呐喊声的，例如:DJ，广场舞曲
回答于 2019-09-11 08:43:50
巜三大纪律八项注意》
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望你能采纳
回答于 2019-09-11 08:43:50
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |