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当抱怨成为一种生活方式，如何才能停下来？
自己的,的人,你的当抱怨成为一种生活方式，如何才能停下来？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2.结交正能量的朋友，让负能量远离你的朋友圈。近朱者赤，近墨者黑，如果周围都是些积极向上，敢于迎接挑战的朋友，你自己就会被正能量熏染，产生一种内在力量。如果总是和负能量的朋友在一起，对着抱怨，恐怕会一起成为祥林嫂了。
3.找一些恰当的方式解压，发泄之后再努力向前。人是不能憋屈自己的，如果有不满压在心头，就要合理排解，比如运动出出汗，登上山峰去呐喊，卡拉OK大声歌唱，都很解压。把郁闷渲泄出去，才能让心情有平静的可能。
4.修身养性，学会泰然处之，从容应对。观察周围你会发现，心态平和的人并不一定人生一路顺畅，甚至有的人泡经沧桑却依然阳光，柔和。人的成长需要一个过程，内心的修为和历练也要慢慢来，养养花，喝喝茶，读读书，写写字。用心灵去感受生活，发现生活的美，才会让心头没有那么多可抱怨的东西。有那工夫抱怨，不如用这时间好好生活，是不是？
祝您快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是我的真实生活经历，记得那一段时间过得特别的艰难，我的孩子刚好一岁多，他爸爸那时工作一点都不稳定，几乎没有什么收入，每个月全靠我的微薄工资维持家庭基本开销，奶粉钱，房贷逼得我快喘不过气来。我每天心里都在对老天说：“你对我太不公平了，为何给我如此一个老公，一个家？”。心里的不愉快也会投射到周围人和事上去，动不动就喜欢和人发脾气，工作上也总喜欢和人斤斤计较，总是觉得周围的人都看不上自己，因为他们每个人都过得比我好。那时的我估计像个“刺儿头”。记不得是某月某日了，我突然变得特别爱阅读了，先是读一些励志小说，自己的精神慢慢的好了起来，然后是心里分析类书籍，开始觉得很多事是可以通过我的努力变好的。随后我也是这么做的，生活真的好了起来，我变得越来越自信，越来越低调，不再在乎周围的是与非，得与失了，现在我可以随心所欲的过自己的小日子，并且能把它过得很好。所以说，抱怨是没有任何用处的，只会让事情变得更糟，生活变得一团乱麻，唯有改变自己的心态，努力去生活，生活才会给你一个美好的拥抱。在这里，我一定要感谢阅读，是它，给了我一个崭新的生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，抱怨并不会让你的生活变的更好，反而会让你深陷生活琐碎的泥潭，影响生活质量。让抱怨的你停下来抱怨，个人建议可以从培养兴趣爱好着手，如:运动，阅读，唱歌，摄影等等。有了兴趣爱好后，你会花更多的时间在兴趣爱好身上。时间在哪里，结果就在哪里。不但丰富了自己的生活，抱怨也会慢慢消散。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得心态很重要。抱怨，说白了就是感受到了世界对自己的不公，这时应该想想为何不好的事总发生在我们身上？从自己的角度出发，反思一下，想到解决方法，生活会变得越来越好，抱怨就会越来越少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从心理学来分析，抱怨代表的表层面是愤怒，内核是恐惧。抱怨来自我们恐惧现状却又无法控制局面，于是将责任转移到他人，“是他们导致了我的不幸”。。。处于这样心里层面的我们将一直在死循环里打转，因为我们的身上没有求生能量。
最好的方法是转化频率，调整过来。把抱怨不好的改为感谢好的，把为“不可控的事焦躁愤怒”改为“看看我有哪些可以控制说了算的事”。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当抱怨成为一种生活方式，如果没有遇到很大的外力加持，其实是很难停下来的。
提起抱怨，不得不谈到我认识的一个朋友，他是一个典型的抱怨者。他父亲是知青，他从小出生在农村乡下，家境比较窘迫，而他父亲几个兄弟的孩子却都出生在城里，从小衣食无忧。由于父亲经常在他耳边谈论几个兄弟家里的事，人家生活如何如何的殷实富足，这些便在他心里埋下了抱怨的种子。
在父母望子成龙的逼迫下，他终于考上了大学，毕业后也在城里找到了一份国际贸易的工作（当时这个专业还比较吃香），父母也为了照顾他搬到了城里，全家住在一个租住的不到20平米的平房里。虽说生活已经有了很大的改观，但看到其他几个堂兄弟，家里都有分房，还找到了国企铁饭碗的工作，对比自己家境的贫穷、无房无钱，一切还得靠自己打拼，他心中更是愤愤不平。他经常抱怨：“人家家里都有房，只有我们家还得租房，奶奶留下的唯一房产也被三叔霸占了，都是亲兄弟，这太不公平了！”
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