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你有没有上班恐惧症?该如何应对?
工作,自己的,恐惧你有没有上班恐惧症?该如何应对?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
恐惧源于内心的害怕和担忧,你可能对工作中的某一方面有过这样的情绪才会感到很恐惧的
可以回想一下在工作中的什么情况下你体会过这种担忧和害怕,比如和同事的交往,和上司的相处,或者工作环境本身对你的影响,找到害怕的源头之后再有针对性的去解决,要相信自己有能力战胜这种恐惧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有啊!挺充实的
回答于 2019-09-11 08:43:50
对工作的恐惧。其根源是来自内心。而不是工作的复杂,劳累,危险等。你可试着去段炼去适应你正在从事的工作。由浅入深。坚持一段时间后。你的情况会好转。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有过,一上班就焦虑,感觉又一时不能跳槽离开。
后来,自己调整了下,又认真梳理了想要跳槽的原因和理由。慢慢静下来,把手头工作做好,遇到不好解决的事情也不要着急,过了那段时间就好了。
心态放好就行了。恐惧是因为害怕面对,找到害怕的原因,坦然面对就可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
顺其自然 恐惧没用
回答于 2019-09-11 08:43:50
有过
其实有上班恐惧症的都是有原因的,主要的原因我认为可能是自己匹配不上岗位了,换句话说自己的能力不够了,这可能是多方面的。
以自身精力打个比方:我原来在一家台企做销售,当时的产品经理是上海总部的,制定的政策很明确,基本没什么猫腻,当时我很轻松的完成公司业绩目标,甚至有很高的增长率,是公司的销售明星,每天上班都是快乐的,期待在办公室的感觉。后来因业务壮大,属地管理,在省内派了个产品经理,刚开始关系很好,一年后他可能感觉站稳了,开始搞一些猫腻,给我们不同的人不同政策,我的客户后来拿到的成本还不如有的客户分销的价格,导致任务越来越难完成,投诉他竟然没用,最终导致我上班变得焦虑,最后换了份工作。
讲这个是说明前面说的能力和岗位不匹配不是简单的自己能力不行,其实重点是不匹配,包括公司的人际关系等等,然后导致上班不开心,怎么可能开心?
解决方法其实很明确,解除这种不匹配,提升自己的能力,调整工作岗位,解决人际纠纷,对症下药,其实你心里一定知道焦虑的原因,对么?
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚入职那两三年有,然后失恋就靠工作麻痹自己,然后成了岗位的一把手……
回答于 2019-09-11 08:43:50
发问者,你好!我是福州市第二医院精神疾病健康研究中心的主治医生,主攻脑残痴呆的研究与治疗!我院领导看到你发表的内容后高度重视你的情况,特派我来帮助你摆脱病魔的困扰!希望你相信医生,配合我们工作,精神疾病可防可控可治,你要树立起坚强的信心我们一定会使你走出阴影过上正常人的生活!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不上班就没有恐惧症了
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