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总觉得东西很脏该怎么办？
洁癖,他的,疗法总觉得东西很脏该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
总觉得东西很脏该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
总觉得东西很脏。对很多人是一种洁癖。对有些人是强迫症。
我曾经给一个大学生做过咨询，这个大学生是一个有洁癖的人。严重洁癖。他不能够使用公共场合的厕所，只能够使用他自己宿舍的厕所。所以每一次上课，他要嘛不上厕所，要嘛跑很远的路回到宿舍去上厕所。因此他的功课经常受到影响。内心十分痛苦。推荐根源，原来他有一个当医生的父亲。他父亲在他小时候就经常教育他。到处都有细菌，尘土里有细菌，桌子上有细菌，厕所里有细菌。所以他必须要把自己的手，洗的很干净。上了厕所必须要很干净。在上高中初中的时候，他一直在家里住着，问题不大。因为他的父亲和他一样。很讲究卫生。所以大部分的卫生，都被他父亲做了。他已经习惯于这样的生活方式。到大学以后，她就10分的不习惯。无论看到什么都会觉得很脏。谁的卫生能够打扫到像他父亲一样有洁癖的程度？一方面对他来说，这是一种生活的习惯，一方面对他来说，是对父亲的信任。从心理学上，如果他不按照这个方法来生活，似乎他就违背了父亲的旨意。这两种因素一直干扰他的实际生活。
以前我一个科室的一个医生，也是有洁癖。这个医生从小体弱多病。因此他十分注意保护自己的身体。他知道病从口入，直到周围的世界，到处都有脏东西。所以他必须要保持非常的干净整洁。我们不敢到他家去做客，因为不敢用他家的厕所，如果谁用了厕所，他大概要一晚上都在洗厕所吧。没有人敢坐他的沙发，因为谁坐他的沙发，他估计就得一直在清洁沙发吧。这个医生的洁癖，是因为体弱多病在他的内心中造成的恐惧感。
还有一种人是强迫症。他们感到脏，就必须要不停的洗手，每次要洗十几分钟，把手都洗脱皮了，他还会觉得脏，还会觉得必须要再洗一遍。这和他的追求完美的个性特征，有直接关系。如果要摆设床单的话，就必须要把床单铺得整整齐齐。强迫洗手，估计也是因为老觉得手脏吧。
洁癖和强迫症之间，有时候区分的不是很清楚，有洁癖的人多少会有点强迫，有强迫的人也会多少，有点洁癖。
当然，有一些重型精神病，也会老觉得东西脏。比如说被害妄想症，老觉得碗里面或者水里面会有脏东西。这也是常见的症状。
不过如果症状很轻微，对生活不构成影响，那么这是一个非常良好的卫生习惯，也是很好的个人生活习惯。
症状明显让自己感觉到痛苦或者烦恼的时候，建议寻找心理医生协助治疗。大多数病人都是可以好的。
感谢题主的邀请。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“总觉得东西很脏”是洁癖的一种表现。
爱干净是一种好的生活习惯，而洁癖是一种过于爱干净的表现。
洁癖也有轻重之分：
轻微的洁癖，也没什么大碍，不影响日常生活、工作，没给自己的心理造成影响也无碍；
洁癖症，可能有先天遗传因素；也可能是后天经历形成：如过于严厉的教育，从小被要求不能弄脏衣服等；或如因破产、迫害等，遭受了精神挫折。
大多数情况下，洁癖症患者，对自己的行为是有清晰的认知的，只是不能自我控制、停止这样的行为。
深受洁癖症困扰的患者，应找心理咨询师进行咨询治疗。常见的治疗方法有系统脱敏、认知疗法、满贯疗法，也辅以药物治疗。
再次说明，这些治疗方式各有利弊，一定要在有经验的心理咨询师引导下进行：
系统脱敏，大致是把患者置于焦虑或担心的场景中，根据实际情况从轻度到重度，以此引导直到患者行为恢复正常。拿“强迫性无数次洗手”的问题，就是逐步减少患者洗手的次数、缩短洗手时长，逐步增长洗手间隔的时间等；
满贯疗法，也称为暴露疗法、冲击疗法或泛滥疗法。基本理念是：让患者想象或直接进入最恐怖、焦虑的情境中，以迅速校正病人对恐怖、焦虑刺激的错误认识，并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应。
希望我的答复，对你有帮助 ^_^
感谢阅读！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，希望你放宽心态，自己注意卫生就可以了，尽量不要从心理上厌恶，以免给自己造成心理阴影，心理障碍
回答于 2019-09-11 08:43:50
或者是因为某些之前的感受，放宽心，如果实在接受不了，建议远离就好了
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