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第一次面试如何赶走恐惧症？

紧张,面试官,自己的第一次面试如何赶走恐惧症？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

第一次面试如何赶走恐惧症？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

就业面试恐慌症，说到底就是胆小，缺乏自信。

为什么面试会胆小，没有信心呢？


一句话管，底气不足！凡抱有“试试看”的态度，就是没有把握的心理。



如何克服面试恐慌情绪呢？

有备不慌。

在面试前树立信心，从心理上平静对待，不要考虑效果，只去重视怎样发挥。以沉着冷静看待面试官。

形象设计。

穿什么衣服适合，什么发型好看，什么画妆美丽，怎么走，如何坐，怎样笑等，都得考虑。



答所问及。

认真听取考官的提问，一定做到答所问，不要答非所问。在回答问题时，一定要注意表情与肢体语言的配合。

适当幽默。

在面试中可以穿插幽默，以放松紧张。一句有哲理的、有趣味的幽默，是人的智慧表现。

讲普通话。

语速不要太快，吐词清楚，尽量不说方言及俗语。



模拟无妨。

在参加正式面试前，在家里有做一做模拟面试，征求家人或朋友的意见，也是克服临场面试恐慌们有效方法。 (说得清楚)

回答于 2019-09-11 08:43:50

上个月才进行了一次面试，就算教了这么几年书，再面试的时候还是紧张，当然只要开始讲了就好些了。

恐惧主要有一下几个原因：一、不自信。总觉得自己讲不好，怕过不了。二、准备不够充分。遇到面试官给的问题一无所知，脑袋里是空白的。三、天生对陌生环境恐惧。

如何排除恐惧简单讲讲几点。

第一，在面试之前反复练习。在脑海里模拟面试时的一些场景和问题。从见到面试官起应该说什么话都好好想想，这些话语最好能勾起面试官对你的兴趣。然后对着镜子反复练习，有朋友的可以让朋友当面试官帮你演练。

第二，着装精神。面试是比较正式的，最好穿正装。一般人都感觉得到穿西服和穿休闲装感觉都不一样。而且人要精神，穿一套你喜欢的正装有助你增加信心。

第三，面试当天洗澡或洗头。这是个人建议，反正我感觉效果很好，自己感觉很清爽。

第四，出发前检查面试资料是否准备好。因为检查准备好了，就不会紧张了。如果当场才发现有资料没带就会紧张。

第五，要自信。保持平常心。是人都会紧张的，不必过于担心，大胆的承认自己紧张，进行心理暗示，让自己冷静下来。不要把结果看得太重，就算失败了总结一下经验为你下一次面试打好基础。当遇到不会的问题如实告诉面试官自己不会，同时表达自己的歉意。

就简单的说这几点吧，当然还有跟多更好的办法。关键还是靠自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

和陌生人初次打交道，难免会有不适和紧张。应该多给自己积极的心理暗示，肯定自己能力，有自信，真诚对待，不要给自己太大压力，适当的紧张即可，别影响自己面试正常发挥就好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

面试恐惧，显然不是普遍的现象，有些紧张是很普遍的。对于非常极端心理感受，需要非常个性化的多层互动，这里的问答形式只能讨论相对普遍的现象。

恐惧是紧张程度超过一定限制所带来的，可是紧张需要克服吗？有很多人已经给出了不少克服紧张的方法，其实紧张也好，恐惧也好，都是不需要克服的，何以见得？

面对紧张恐惧，人们在面试时通常的做法是挣扎，不断告诉自己：大家的平等的，对方求才，我求职，如此而已，有什么好害怕的？可是，见了面就瞬间瓦解。

还有一种做法是掩盖，假装老道，显出自来熟的样子，岂不知越是假装越是容易露馅，弄巧成拙，减分。

这两种做法都是不愿意接纳自己感受的标志，如果连自己的感受都不能接纳，怎么期待对方能够接纳自己呢？

合适的方法是示弱，把紧张表现出来，把害怕表现出来，这不但不会影响面试，反而增加真实感。更好的办法，是利用自己的感受，增加彼此信任，

比如：从接到面试通知开始，我就一直很紧张，担心不能发挥自己的能力，担心面试官没有看清楚自己，产生误判。我反复问自己：到底紧张什么？可是没有明确的答案，无论是学历，还是经历，还是曾经做出的成绩，都没有理由紧张，唯一的解释可能还是对这个职位还不够了解，对面试的场景不够熟悉，对面试官关注点还不能预见，可能更像近乡情怯，说不出什么原因，但是我喜欢这种全力以赴的感觉。

说着说着，就不紧张，不害怕了。而且，在这个表达过程中，对方知道你来面试是认真的，真诚的，也是有问题要问，有话要说的，这就够了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一次面试，首先穿戴整齐，有档次，有信心感，应聘什么专业，去面试前多学习学习，如面试官问话就能做到对答如流，有信心的看着面试官说话让面试官觉得你心态很好，心中暗示自己，我没问题，大不了学习一下面试经验，与面试官说话一定要真诚，不夸大

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