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碰到挫折如何调整心态？
挫折,自己的,遇到挫折碰到挫折如何调整心态？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
碰到挫折如何调整心态？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生没有坦途都不会一帆风顺，遇到挫折和坎坷也许是你前进的一种动力！正所谓不经历风雨怎么见彩虹。
遇到挫折不要气馁更不能从此一蹶不振萎靡颓废下去。记得我一个朋友投资开了一家饭店，由于不懂经营，不会经营，一年陪了五十多万，但他并没有倒下去，而且寻找失败的经验和教训，最后开了几家连锁店，成为了一位名副其实的大老板。
所以说当我们遇到挫折时一定要直面困难，不逃避有定力，要有战胜一切困难的决心和勇气，包括战胜自我。同时相信一切困难都具有两面性，在你遇到挫折打击的同时你也收获到了理性和成熟。
“自古英雄多磨难”没有谁随随便便就成功的，选择在痛苦和失败中做一个强者，把挫折当做对自己的一次考验。然后冷静思考一下失败的经验教训，以后不在犯类似的错误。心理学家认为：人们最出色的工作往往都是在逆境下做出来的。所以适度的压力或挫折更能调动你的主观能动性。
不要自己走进狭隘的死胡同里而不能自拔，多宽慰自己，不要怨天尤人，给自己肯定和信心，保持积极乐观的态度去对待挫折，相信自己的能力，改变一下思维方式方法，成功就在你的面前，不是吗？
图片为影视明星：刘涛
回答于 2019-09-11 08:43:50
碰到挫折后不同的人会表现出不同的处理能力，有些人能够很顺利的解决问题，有些人可能很难走出挫折的心理阴影，这也就是所谓的逆商，与智商与情商一样，逆商也因人而异，逆商也是可以通过后天学习来不断提高的，如果受到挫折最重要的是要自己能够想开，需要有高瞻远瞩的价值观，当然这不是一朝一夕可以达到的，如果想快速解决可以选择以下方法
1注意力转移，旅游，玩游戏等
2暂时逃避，去一个陌生的地方，暂时躲开压力。
3朋友谈心，疏解心理压力。
4身体疲倦，睡觉休息。
5总结经验，升华思想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，作为一个从挫折中成长起来的人，在此分享我的两点最有用的心得。
1.坦然接受现实，及时止损。
人的一生很难一帆风顺，遇到挫折容易自我怀疑和否定也是正常，但重要的是，要坦然接受遇到挫折的现实，认识到事情已经发生了，不可逆转，不要让挫折带来更多的附加损失。像我在学生时代就因考试不及格的小挫折，自暴自弃了很长一段时间，后来在家人的劝说下认清现实，生活才回归正常。回想起来，当时如果我能及时正视挫折，接受现实，情况会好的多。
2.一切向前看，面向未来。
人生的挫折不可避免，但人的一生还要继续下去。“一切向前看”，这是家人在我遭遇挫折后反复跟我强调的一句话，让我止住了许多患得患失的想法，受益匪浅。不论挫折带给你怎样的打击，一定要抱着向前看的心态，面向未来努力前进，这样才能和挫折说再见，过好接下来的人生。
勇敢接纳挫折，积极面向未来，相信经历挫折的你也能很快调整好心态，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
人遇到挫折，关于身体的心态的调整。
1、精神障碍患者
精分患者，不管是主动还是被动调整其心态，除了药物，其它方法几乎不可能调整了患者的心态。抑郁症患者类，在药物可控、维持期间，唯小部分可以进行心理疏导。假如患者遇到挫折、麻烦，复发病情，其心态也是无法调整的。
1、身心健康者
一，不妨退一步
俗话说：“穷有穷志气！”这个志气就是自尊、面子、地位、名声等，假如为了如此，反而更加生气。其实，有些挫折，不值得生气，可闭上眼睛，想想其他的道路。您就是慧者。
二，恢复理智
俗话说：“失败是成功之母。”“小不忍则乱大谋。”人在受挫时，头脑理性些，也许换来有利的局面。那样也许能实现自己的目标。
三，动动心理
人和人，事业和市场，有时变幻莫测。今天他顺利，明天您成功，但不可能永远是王者。进退自如，讲究策略，经常研究对方心理活动、市场动态，成功的机会必然多，失败和挫折会少。心态也会好的多。
四，以情动人
在竞争受挫时，不妨留点眼泪。一方面宣泄了不好的情绪，一方面唤起了他人的帮助。喝杯酒，交个友，有了朋友，更容易修复受伤的心，也容易实现自己的目标。
五，东山再起
“留得青山在，不怕没柴烧。”遇到挫折，该舍弃的就舍弃，保住根本。结果也不算太坏，心情也不会太糟糕。
六，承认失败
这样，下一步可以卧薪尝胆。且，时刻牢记，大丈夫能屈能伸。这不是把情绪消极化，而是主动地再寻找机会。让您的信心赢得时间，以积累力量，成就非凡。
七，将错就错
培养自己随机应变的能力，化腐朽为神奇，换个角度，另辟蹊径。人非圣贤孰能无挫折？一时的鸵鸟政策，先把心情好起来。
八，学会变通
在受挫时，头脑要灵活。要使自己柔软的心不妨先委屈一下。待时机成熟了，待恢复元气，到时主动出击，事业会成功，挫折会变顺利。
……
总之，福兮祸所依，祸兮福所附。遇到挫折，要冷静、灵活应对之，开动脑筋，不被其表面所吓倒，正确应对突然因素，这很关键，从而也使您的心理经受考验后而强大起来。
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