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家庭生活压力大，心情非常烦躁应该怎么办？

压力,自己的,心情家庭生活压力大，心情非常烦躁应该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

都有一定生活压力，心态好，一切好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都要面对这些,多出去走走,和朋友谈谈心,聊聊天,逛逛街,可以分散注意力会好一点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

学习、调整心态

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果在大城市，建议去看靠谱的心理咨询师。如果不在大城市，建议抽时间自学心理学，一定不要看心灵鸡汤或励志类的书或文章，而是尽量找些专业却又不太晦涩的心理学书籍看。每种科学都有用处，心理学对缓解心理压力，自我疗愈内心旧伤非常有帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

和别人没关系，是自己的问题

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