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为什么疲惫的时候容易伤感？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么疲惫的时候容易伤感？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

疲惫，对于我个人而言，身体上的疲惫不会让我有伤感的情绪。身体疲惫了，睡一觉，泡一个热水澡就能解决。但是，心疲累才会有这样的的感觉。

我们往往说心累了，我想大家都有这种体会，让我们心累的事情大多数都是和人有关的，比如家人、朋友、同事，有些人是我们在乎的人，有些事情也是我们在乎的事情，所以会觉得心累，即提问都所说的疲惫。

生活在这个世间，身体上的疲惫不算什么，心里疲惫才是最可怕，所以要区分一下，到底是什么原因造成疲惫的感觉，如果是身体上的做到劳逸结合，如果是心累有伤感的情绪，要及时排解，伤感的情绪堆积的太多，会引起心理方面的疾病，所以要加以重视。

回答于 2019-09-11 08:43:50

疲惫往往出于无奈。在十分被动，很不情愿，心情极力抵触的情况下做事情，试想，其精神，体力会是一种啥样的状况？那叫一个生不如死。苟且的，木吶的活着，难道还会消遥自在，漫不经心？相反会被颓废，忧愁，前途无望，举目无亲，百倍忧伤所笼罩，所以说人疲惫时会很脆弱，会觉得前途暗淡，希望渺茫，及至产生悲伤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都是情感生物，身心疲惫的时候，说明你对某种发出失望的知觉，节制无法控制疼痛的呐喊，无法去释然一些委屈，就会越来越觉得身体无法支撑。伤感，是和疲惫相近的词语，只是比它多添加了几种情绪、抵触、低沉、发泄、疯狂，内心和表情会在疲惫的时候，容易表现出来一个人的无助、孤独。




回答于 2019-09-11 08:43:50

疲惫了，或许倍受打击。无论你发生了什么。没有人会同情你什么？当你疲惫了，你会想起所有的不好。委屈。因为你当时你就会觉得是这些负面影响，让你变得疲惫。这时候找朋友谈谈心。干一些有意义的事。让自己活的更精彩。更自信。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、有些人，无论你怎么对他好，他也不会留意，因为他的生命里，你显得是多么的微不足道。

2、有时候，我们喜欢一首歌，不是因为歌唱的好多听，而是因为歌词写得像自己。音乐这东西，开心时入耳，伤心时入心。快乐的时候，你听的是音乐;难过的时候，你开始懂得了歌词!

3、看得淡一点，伤的就会少一点。别等不该等的人，别伤不该伤的心。可能对你爱的太过偏执但却是深爱。我们之间，只剩下一首歌而已。有时候，沉默是另一种爱。

4、别等伤了再去安慰，别等离开了才知道珍惜。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

5、心软是一种不公平的愚蠢的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻子。

6、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。

7、你肯定有过这样的时候：别人指着你的痛处哈哈大笑，你却只能傻傻地笑着。你害怕别人会说你开不起玩笑，所以你笑弯了腰，连眼泪都笑了出来。我们总会迁就别人而伤害自己;所以，对自己好一点，因为没人会把你当全世界。

8、有一种温暖，那是相拥的幸福;有一种语言，那是交流的喜悦;有一种快乐，那是体贴的感动;有一种感情，那是你我的爱情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

疲惫的时候是一个人最脆弱的时候，从本能方面来讲，从远古猿猴进化到今天的人类，其本能行为基本没有发生改变。所以一旦身体疲惫，那么身体里使你感到忧虑伤感的抑制激素分泌增多，而让人兴奋起来的诸如多巴胺内啡肽等分泌减少。这是因为人在这种状态下更能感觉到压力，对事物有悲观的认识导致其危机感增加，在远古时代，这种危机意识是缺衣少食的生活环境所决定的本能。

那么在这种情况下如何改善自己的心理状态呢？我认为有以下几点

1.及时行乐补充能量，找自己喜欢的食物，约三五伴侣包餐一顿，摄入了能量的同时增进了和朋友之间的关系，促进了催产素的分泌，这是一种能让人感到亲切温暖的激素。

2.拥抱你的伴侣，父母，朋友，或者子女。同理，促进催产素的分泌

3.如果是心理上疲惫的话不如放下包袱，去旅游，去看电影，好好放松放松

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