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自己的脾气会突然变得差，应该如何管理好自己的脾气？
自己的,的人,脾气自己的脾气会突然变得差，应该如何管理好自己的脾气？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不应该太过于担心了。适当的发脾气有益于身心健康！
发脾气也分有理由发脾气和没理由发脾气，有分过分发脾气和恰当发脾气。
人发脾气都希望有客体承受，所谓的客体是导致使自己心情狂躁或者压抑的人或事(人的情感方面都希望这客体是个有情感回应的人或者动物，事物)。如果这个人或动物，事物是你不敢得罪或者够不着的某个具体的客体，你会把这种压抑的情绪释放到其他物体上，也许是一条狗或者一面墙，总之得有受力面接着。如果没有恰当的释放心理的压抑，可能会累积成心理或者生理上的疾病。
如果是有理由的，适当的发脾气，那是人最正常的心理表现，你应该感谢你自己，是个敢发脾气能发脾气的人。至少你对你发脾气的客体是能够控制的，在人不能控制的情境下发脾气可能带来的是种\"灾难\"。只有自己能够掌控的环境下人发脾气才不会至于焦虑或者反馈给自己罪恶感，挫败感。如果发脾气没有得到这几种感觉的话，那么恭喜你是个敢爱敢恨的人也是个强大的人是值得被欣赏的。也是人最本真的体现。
那么要是有理由却过分了呢？这就是在体现自己是找准了时机给导致自己压抑的客体一番\"羞辱\"的。也就是说，你对你的那个客体本来就存在偏见，只是没找到理由，今天正好找到理由，那么我一定要发泄给你看看让你知道我的厉害。这是在主动表现攻击性，是一种自我人格的基本体现，也可以说这种脾气差，差一点也没关系。但如果你想打击的客体却不是你发脾气的对象，那这脾气发起来也不是很爽，可能只是在做一场表演，演给自己或者旁边的那个客体看。
既然题主说出来自己脾气差怎么办，想改。那就说明题主对自己的这种差脾气基本上是不认同的，是有负罪感参与其中的。从侧面可以看出这脾气发的\"没理由，过分了\"。所以我们要求自己\"改\"。但我们真的是需要改还是需要接纳自己的\"坏\"脾气呢？
首先我们要知道人最基本的动力有：自恋，性，攻击性。
这是维持人生命能量的基本动力。如果说脾气差不好，也只能说攻击方式错了，不能说自己脾气差不好，得把攻击方式改一改，改成竞争模式，其他爱好兴趣发泄模式，或者在其他领域尽量活的潇洒快意，释放自己的个性。也可以对客体进行宣导和袒露，如果对方不理解你或者对你的要求觉得过分，还是得反过来审视自己，到底自己是否有\"越界\"心理(每个个体都有需求，所谓越界，就是获得自己需求的同时破坏到他人的需求)。如果我们在普世价值或者正确的社会价值观上没有错误，那么我们要积极反馈给你的对方，对方在没有给你积极的\"珍惜原则\"的前提下，你也应该说翻脸就翻脸吧，没什么好惭愧的了！
尽量让自己别活的那么乖巧和懂事，聪慧和善良，温柔体贴。因为他们的反面是木讷，呆愚，邪恶，刚烈，不近人情。人的世界是相反的，在追求好的一面的同时必然有坏的一面隐藏在潜意识里。人有多谦虚他就有多猥琐。这是心理学家曾奇峰说的。那些越是内向的人很容易跟别人袒露心声，那些越是外向的人就很难跟他人进行深层次的心里交流。你看大张伟老师，唱的歌那么嘻嘻哈哈，你有看过他哪个节目平时吐露心声吗？如果要是看他吐露心声反而会觉得别扭。
我们对真善美的追求是外在表现的主观意志的达成，如果我们的真善美对我们的主观意志力造成难堪，那么真善美必然有压抑人天性的一面，但是社会要真善美，我们要好的感受，所谓好的感受，一定要对的起大众对世界的理解程度，脱离这个程度，我们就是\"越界\"，会有恶果。
谢谢你的题目
回答于 2019-09-11 08:43:50
谁都会，因为活着
回答于 2019-09-11 08:43:50
一切随缘，看淡即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
我觉得，脾气并不会突然变差的，除非是有什么疾病。一般来说，人都是有个底线的，没有触及到底线的时候，怎么说怎么做都不会出什么大问题，但是，触及到底线的话，人就会生气，会冒火，甚至产生攻击性。而人与人之间的区别在于，有的人不那么容易发脾气，有的人很容易就能被挑动。
要想脾气好，首先还是提高自己的抗压能力吧，多提升自己，让自己变得从容。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每做一件事在心里默数十个数
回答于 2019-09-11 08:43:50
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