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成年人如何进行高效学习？
自己的,高效,知识成年人如何进行高效学习？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
回想一下：从小到大，你的学习目标是不是仅仅是通过考试，有好分数？这种目标是一种目光短浅的目标。
我们应该问自己：学习眼前这个知识的目的是什么？为什么要学习它？它对我的生活、人生有什么用处？
毋庸置疑，如此这般思考的人肯定比那些仅仅想通过考试获得好分数的人学得更为深刻、效果更好。因为他们学习的动机更加强烈，学习的意义更加深远，学习的目的更为远大，所以他们对知识的理解必将更加深刻。
我在学习管理学时，很快就看出了学习它的门道，我一边学习一边将知识用在管理我的小团队上，尽管很多知识并不是我这个小团队需要的，但是在试图应用知识的过程中，我的管理学也学得很棒。
要想超出知识本身，光有热情还不够，你要寻找各种应用知识的途径（即使现在讨厌它），知识因“用”而获得新的意义。
整体性学习中最关键的步骤是将所学的知识运用到实际中去，知识只有获得了在实际生活中的价值才是真正的知识。只要你用心发现，几乎所有的知识都有实际价值，如果能发现知识在你生活中的价值，知识就与你产生了紧密的联系。
学习上的投资会给你的生活带来巨大的益处，前提是你能真正应用那些花时间学来的知识。如果只学习而没有实际的应用，就是在浪费生命。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1成人有经验，理解能力强，深入理解结合实践
2明确学习目标，这和学生不一样，成人学习要么指导行动，要么提高认识和眼界
回答于 2019-09-11 08:43:50
一，任务驱动。
人们选择做某些事情，一般不外乎有两个驱动力，一是兴趣爱好，二是利益奖励，比如金钱、名誉等等。成年人的学习，应该放弃兴趣的驱动，让必须完成的任务成为学习的动力，这样才能达到高效学习的目的。要学会自己聘请自己。比如你想学习演讲，你按照一般的方法去学理论，可能学习效率会很低，甚至于半途而废，因为你缺乏任务的驱动。假设你设想自己要在公司的年会上发表演讲，并且只有短短一周的准备时间，那么可能，你就进入了高效学习的轨迹。如果这一点做不到，那就给你另一个招法：以教为学，就是你要做教程，学习以后要去教别人。这个样子也会产生动力，并且还有个好处，一旦你学习了，可以教别人了，你就不再惧怕失业，成为令别人羡慕的自由工作者。
二，克服拖延症。
许多人都自己开车，给车加油是判断一个人会不会拖延的好标准。自己开车，你会拖到自己的车彻底没油了再叫拖车把自己的车拖到加油站去加油吗？恐怕没有！这说明，有些事你只所以拖延，只是危害不大，当你真没法了，你也不会拖延。所以，解决拖延症的绝好方法，就是让任务“严峻化”，当你在一件事情上完成了突破，形成了习惯就好了。还是回到上面提到的学习演讲的例子，假设一周以后你只是对着四五个同事讲话，你可能会拖延，不重视，但你只要假想一个星期以后是对着一千人在讲话，而且讲不好会有少收入十万元的代价，估计你不睡觉也会反复地去主动练习了。
三，设定有效目标，并进行目标分拆。
相信我们大多数人都有过很多的梦想或者说是目标，要做有钱人，要做成功者，都实现了吗？残酷的事实是，大多数人一辈子没过上理想的生活。道理就在于目标太大了，不具体的目标，等于没有目标。怎么办？要设定有效的目标，并把大目标分解成一个个的小目标，让每一步目标清晰可行，才能最终实现梦想。比如，我要让自己强壮起来，这几乎是每一个男人都渴望的事，但并不是每个男人最后都能强壮了。假定你把强壮的目标先放到一边，每天先从俯卧撑开始，第一天做5个，第二天做6个，每天多做一个，容易吧？坚持做三个月，你再看看自己强壮了没有。效果可能你自己以前都不敢想像！
四，训练自己的专注力。
一个人做事和学习的专注程度，决定了他做事和学习的效率。如何训练自己的专注力？这里给出几个生活中的训练专注力的方法——营造仪式感，提升专注力。
（一）、付出昂贵的学费，或者购买昂贵的学习工具，这是提升专注力的杀手锏。有句话叫“免费的就是最贵的”，什么意思呢？因为免费，你会不珍惜，容易被外事干扰，而当你已经付出了昂贵的费用，如果不学习了你会心疼，因此更不容易放弃。购买任何东西都不能图便宜，“便宜没好货”，便宜的东西不会是用心打磨出来的。而且，当我们购买了奢侈品，便不会再花钱买回一堆便宜的东西了，东西越多越不能使人专注品质的提升。
（二〉、使用射灯。在工作或学习的环境中，尽量去使用射灯，让明亮的光朿集中在一个小的范围内，其它的环境都是黑暗的，有些类似舞台上的感觉，这样也会使你的注意力更加集中。（三）、高质量的睡眠。如果睡眠不足，人往往难以做到专注。如果困了，就去睡觉。如果还觉得睡不好，那就做运动吧，当你真正累了时，你就会进入高质量睡眠状态，醒来就会精力充沛。
五，跟大师学习。
各行各业都有专家和顶尖高手，在信息高度发达的今天，找到他们并不难。找到他们以后怎么做？最常见的方法便是花钱报他的课程跟他学，因为他在这个行业里摸趴滚打了好长时间，各种坑都见过，跟他学，一定是你最好的捷径。
六，给自己制造反馈。
要想学习能够真正的高效，一定要有反馈，特别是及时的反馈才好。前面讲的以教为学，其实就是制造反馈的很好方法。如果不教别人，怎么来反馈？那就试着让自己先写出来、说出来。比如你学习了一门课程，你可能认为自己已经很懂了，但是你却写不出来，也讲不出来，教不了别人。这种学习是无效的。给自己录音、录像是第二种给自己制造反馈的方法。你实际做到的往往比你想像的要丑态百出，可能是声音难听，可能是词不达意，可能是肢体动作僵硬。别害怕，你录下来给自己看，便有了改正提高的机会，当你正式出现在众人面前时，就会是精彩的自己。
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