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成年人如何进行高效学习？

自己的,高效,知识成年人如何进行高效学习？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

成年人如何进行高效学习？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一部手机很重要

回答于 2019-09-11 08:43:50

①先复制成功人士的学习，后创新自己的思维和眼界。②静不心来，不断的激励自己的内心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

任务驱动

一定要给自己设置输出任务。

学习是输入的过程，为什么要以输出为目标来学习呢？

1.有利于强化学习动机，避免懈怠。比如给自己一个写公众号的任务，一个考试的任务，一个讲座的任务，投稿的任务等。并设定任务完成时间。

2.有利于明确学习内容。成年人不必旁收杂学，要构建自己的认知体系，并在这个体系下获取信息。

3.有利于检验学习成效。成年时间宝贵，无效学习浪费不起的是时间。




在确定输出任务以后，该给自己设置的目标是如何才能最清晰地输出，能让别人一听就懂，一看就明白。

在这个目标的驱动下，我们可以反复思考所获取知识信息之间的逻辑关系，以此就形成了清晰的知识结构框架图。

另外，要想说清楚自己所学，就需要自己对之理解透彻。为此，我们就会在一个主题下，阅读多家学说参阅多家资料。在这个过程中，你的上网过程就不是先前的被别人的标题所驱动的碎片化阅读，而是在自己思考主导下的线性思考。在参阅多家学说的过程中，也能避免因信道单一而让自己变傻的（被洗脑）的局面。

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于这个问题我感触颇深，大学毕业参加工作之后我一直没有放弃学习，一直使自己保持学习状态，自学通过了一级建造师和一级注册消防工程师考试，我觉得养成习惯最重要，刚开始的时候可能很不适应，感觉学习很枯燥，总是静不下心学习，万事开头难，关键的时候还是要逼自己一把，我自己比较自律，每天给自己定个小目标，逼着自己去完成它，久而久之就会养成学习的习惯，每天不学习反而不自在了，我最近考注册消防工程师的时候，给自己定的目标是一年完成1000个小时的学习目标，然后在把它分解到每一天中，每天实际学习了多长时间在日历中记下来，今天没完成，明天抽时间补回来，要有这样的决心，最终我一年完成了1200个小时的学习，接下来我会在寻找下一个目标，总之不能让自己闲下来，习惯成自然，学习便会变得容易和快乐了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有老师指点好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

时间有限多为碎片化形态，少有一整块供我们去学习，这是每个成年人面临的学习困境。提升学习效率成为一个必须攻破的困难。

学习效率的提升可以从两个角度考虑

第一是减少无效学习

第二提高专注度

我们先从第一个角度谈起，阅读一本书如果仅是为了取悦自己获得精神世界的富足那就只能说你是在了解这个世界而非学习，成年人的学习应该带有某种目的性是为解决某个具体问题而去找寻答案。这样你就不会一字一句阅读，会主动剔除掉一些与问题不相关的信息，找到正确方法或答案后，你可以立即学以致用，将脑子里的死知识成为通过实践而获得的认知。

我们千万不要觉得先要培养兴趣，青少年时期都没有培养成功凭什么认为成年后还有希望突然对世界充满好奇心呢？人们大多是三分钟热度包括你自己，这是一个对自己极为清醒的认知。抱着解决问题的目标去学习简单而高效。那如果我们只是拓展一下自己知识面提升认知维度没有具体目标咋办？你可以把目标设定为学习完后教别人，这会增加你学习难度强迫你记住知识点。

建立反馈机制和评价体系更是减少无效学习的一大利器，防止你对自己放松得过且过。学习一首歌你应该一句一句学，每一句都录下来与原曲进行比较看看哪里跑调哪里唱快了；做好一次演讲你应该录下来，从路人角度看视频里的自己进行相应修正；读一本书你应该试图写一份摘要，用自己的话把书中重要事实、观点和论证写出来。如果你还有帮手可以让他从路人角度做出点评，其实最好的是机器测算，这条件就有一些高了。

接下来我们想一下如何提升自己的专注度，让自己全神贯注在手头上的事情。第一个方法就是借助外物，当然不是借助药物，你可以买射灯把唯一的光明给自己眼前的任务。你还要学会下重注，用金钱和脸面封掉自己的退路。比如你下定决心要学会用钢琴弹一首《致爱丽丝》，你就要花钱买一架好的钢琴好到花的这笔钱让你心痛的地步，同时找一个学费贵的老师来教你，甚至你还可以发朋友圈说一个月内学会这首曲子，学不会给周围同事、同学发红包。让外界给你足够压力，断掉你后路。高昂的花费促使你心痛舍不得放弃，外界的监督使得你丢不下这个脸，用环境给自己造势。

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