您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

身高172，体重49kg的男生怎么都长不胖该怎么办？

体重,我的,我是身高172，体重49kg的男生怎么都长不胖该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我以前172，体重55，后来通过练肌肉吃蛋白，长了十斤

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身+吃蛋白粉 正常吃肉吃素

反正不要挑食就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

朋友，那是因为你没有生活的压力，中年发体是怎么来的，你以后就体会到了

曾经的我176，体重只有55KG，然而自从参家工作以后，体重直线上升。

变胖有时候和体质有关，也和新陈代谢有关，最重要的是和你承受的压力有关。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要强迫自己吃，你肯定喜欢吃零食，还挑食吧，这要改

回答于 2019-09-11 08:43:50

顺其自然，身体健康就行。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这个问题我想我知道，因为我跟你差不多，我是170，115，每次吃饭都是吃不进去，吃一点就饱了。然后我去医院检查了一下微量元素，然后结果显示的是我缺锌。缺锌的症状：

味觉障碍：厌食、偏食或异食；

皮肤疾患：易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合，青春期痤疮等；

生长发育不良：身材矮小、瘦弱；

免疫力下降：经常感冒、发烧；智力发育落后；

我是买了一盒葡萄糖酸锌片吃了一盒，然后还有21金维他现在还在吃，不过很明显我的饭量增大了，没有那种吃一点就不想吃的感觉。所以我觉得你应该先去医院检查一下微量元素，然后再对症下药。希望你能长的更强壮，更健康，最后不要忘记给我点赞哦。

 2/2   首页 上一页 1 2