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怎么控制自己的脾气？
情绪,自己的,的人怎么控制自己的脾气？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
那么我们要如何做自己情绪的主人呢？我们可以从以下四点来学习控制自己的情绪。
1. 了解自己情绪
我们每一个因为生活环境不同，所以性格也是相差万别，同一件事对于不同的人来说，处理方法可能也差别很大。所以我们第一步就是要了解自己的性格，当知道了自己的性格，就可以知道在面对不同事情，会产生的情绪，从而去管理和控制自己的情绪。
2. 不压抑情绪。
情绪使我们人性的一部分，是人性的调味剂，缺少情绪的人只是一具空壳，所以产生情绪是非常自然和正常的事，学会努力克制自己的冲动、重新对愤怒的想法进行评估、思考并选择更合理的方式宣泄情绪。我们不应该压抑自己情绪，应该选择合适的方式去释放和调节自己的情绪，比如可以写日记，找信任的人倾诉，跑步，打游戏等，都可以作为我们发泄的情绪一种方式。
3. 保持乐观和积极的心态。
金无赤金，人无完人，不要太过于追求完美，过分的苛责自己，学会接纳自己的缺点。我们所感知到的这个世界是快乐还是悲伤的，往往不在于这个世界本省是什么样子的，而是取决于我们采用什么样的眼光和认知方式去看待这个世界。所以我们保持乐观和积极的心态，我们就很难产生负面的情绪，我们的生活状态将经常处于开心和阳光的状态。
4. 转移自己的情绪。
当自己产生负面情绪时候，可以离开当时处于的环境，然后去新的环境中产生新的情绪，让自己忘记刚才的事情，转移刚才产生的情绪。情绪掌控能力的提升是一个人成熟的过程，通过掌握情绪，去更好的掌控自己的人生。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空邀请
情绪的确是可以控制的，如果控制不了了，说明是有了疾病。
要想得到别人的尊重，首先要学会尊重别人，首先我们自己要努力严格的要求自己，当我们的道德高尚了，当我们无私无畏了，就会得到大家的尊重。
无论干什么不要跟别人比，老老实实做自己，只要我们做到了问心无愧，只要我们能够自食其力，我感觉就已经很优秀了。
如果我们还能真正的为社会做一点正能量的事情，那就更棒了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你自己有暴脾气？真的假的，都在什么时候发作。
经常在家里发作的那不算暴脾气，那是父母的娇生惯养！
如果能够在社会上，在职场里经常发作的暴脾气，那才是真正的暴脾气。
当警察纠正你违章的时候，你的暴脾气爆发，当老板给你安排工作的时候，你的暴脾气爆发！
就这样在社会上，在职场里多发几次暴脾气，就会有人帮助你治愈。
凡是说自己又暴脾气的，都还是孩子，最起码还没有达到三十岁，如果这个人已经超过了三十岁，仍然还敢说自己有暴脾气的！
那都是职场里已经奋斗成功的某个行业的领军人物！有钱有势了，有了脾气了。
当然这些有钱有势有脾气的成功者，也都是小老板，半瓶子醋，乱晃荡而已。
人生有三重境界，逐利，逐名，追求境界！凡是有暴脾气的不可能达到人生的最高境界。
我们要达到人生的最高境界，努力做一个有利于人民的人，一个有利于社会的人！做一个脱离了低级趣味的的人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不论遇到好事还是坏事，首先不要激动，这样才能控制住情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么控制自己的脾气？
我不妨揭揭自己的老底，我遇事特别认真，认真的较真，对了就是对了，错了就是错了，较真的多了，不被理解，所以我的脾气特别不好，别人都说我是炸药包。
脾气不好，又爱较真，这样的人能有人缘吗？人们都说喜欢真诚的人，其实在现实生活中真诚，认真的人没有市场，没人待见，有道是:真理永远都孤独。
久而久之看到虚伪，看到欺诈，自己无能为力，管不了，管了本来是正义的，却落一身不是。脾气就越发的不好了，当你不犯脾气的时候，让别人看着到不正常了，似乎你就是天生的坏脾气，大众还认为你不好接触。
年龄增长了，似乎意识到自己的脾气不好，对自己的影响也是很大的，所以决心改一改。
我给自己培养了多种爱好，练书法，喝茶，盘串，听音乐，我买十几种茶叶，好几套茶具，自己闲下来时，泡茶，看着不同的茶，不同的样子，品不同的味道，茶怎么泡好喝，盘串，看着自己盘的串盘出了包浆，挂了瓷，那种成就感，别提多怡情了，自然而然不知道了，什么是犯脾气，什么是发脾气了。
我有一个五年没见到的同事，看见我聊了会，她说不认识我了，原因是脾气改了，变的特别好。
都说江山易改，本性难移，的确本性难移，我依然认真，依然较真，依然嫉恶如仇，但我的脾气小了，只要手里捻着串，就不发脾气，端着茶杯，看着手串，我拿的是淡定，坏脾气在不知不觉中荡然无存了。
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