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怎么控制自己的脾气？

情绪,自己的,的人怎么控制自己的脾气？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么控制自己的脾气？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请:

首先你得看清楚利与憋，如果利大于憋，那么你就发泄一下。

假如憋大干利，那就得克制一下，你要想一下这样会有什么样的后果，当你想请这点时你自己就会想方设法控制自己的情绪了！

控制情绪的办法很多，一，深呼吸，二，分散注意力，三，踢猫，踢猫本人认为最直接，最有效，哈哈

当然，你如不信，下次碰上不开心的事大可一试！！

最后希望大家永远开心快乐，幸福满满！

回答于 2019-09-11 08:43:50

⊙2019.02.07

谢谢邀请作答。

情绪分正能量情绪和负能量情绪，正能量情绪是不需要控制的，需要控制的是负能量情绪。

只所以控制负能量情绪，是因为负能量情绪的负作用太大，危害性极其严重。被负能量情绪影响的人，精神状态极其糟糕，烦闷、愁苦、焦虑、失眠、恐惧，心情着“魔”了，这个魔就是负能量的情绪，心被沉封，没了阳光，失去了光明，也失去了温度，心里是凉的，没有生气和快乐，看什么都不顺眼，喝蜜水也是苦味，连过年也感受不到年味了。

心中有景处处景，心中有乐时时乐。控制情绪就在于营造好的心情，打开心扉，让阳光照进心田，带来温暖。只要心情好，就能感到年味里有说不完的故事，道不尽的风情，饱含着人们对吉祥如意的向往，对和谐美满的渴望，对至善至美的执着追求。

祝新年快乐！

一一《养气场》

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人怎么来控制情绪，能让自己保持好心情，从什么角度来说呢？情绪，它涉及的很多东西都无法来定义。

有这么一句话，一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪在左右。

人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过60秒恢复正常。

喜、怒、哀、乐、惊、恐、忧，能给我们带来不同的情绪，不同的心情，要保持好的心情说来不易，也只能尽量来控制自己。

耐得住冷:世态炎凉，要随遇而安，坦然处之。

耐得住苦:面对困难百折不饶，终有云开雾散。

耐得住燥:面对浮躁心静如水，经得起诱惑，笑看风云。

耐得住烦:宰相肚里能撑船，他（她）人气我我不气。

耐得住忙:潇洒自然，享受忙碌，生活充实。

不要随便显露自己的情绪。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个话题是很宽泛的一个话题，所涉及的内容是很深的。

原因是：它关系到人的健康、修养、程度、道恒以及方方面面。控制自己的情绪很关键的一点就是要有博大的心胸、健康的心理、丰富的阅历、生活的历练……。

情绪的好坏对所有人而言，都是相当重要的，同样一件事，在你心态情绪好时，是一个面对法，心态情绪不好时，却是另外一种处理法，在别人眼里看着是悲哀的，可在你眼里也许是喜乐的。

漫漫人生路，能驾驭生命，撑控情绪的人，和不能的人结果大不相同，我们的情绪就是一把双刃剑，不良情绪可以像敌人一样袭击我们，积极健康的情绪却像亲人一样帮助我们。

人们往往忽视了一点，那就是我们的学习很重要的一个内容其实就是学习撑控自己的情感、认识自我。

控制自己的情绪有多种多法，比如上面谈到的几点之外，还应做到宽容别人、淡泊利誉、自我暗示、加强自信自强自制方面的修养……等。

快乐、郁闷、千变万化的情绪严重影响着人的健康等诸多方面，而能使自己快乐的良好情绪的钥匙恰恰就在自己手中，人生无论得与失、福与祸、利与誉、都是相生相伴相依而来，逆境与顺境组成了人生，失败恰是成功之母，振作精神笑看这一切，何来情绪的波动，下一步，成功在等着你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喜乐怒悲苦忧是人身情绪的正常体验和表现。当然这其中有正面的如喜乐，有负面的如怒悲苦忧，这都需要我们正确引导和疏导，并控制好度，以利于我们的身心健康。

控制情绪需要一定的方式方法。一是自我调节，通过听音乐，身体煅炼，看一些相关书籍等方法。二是家庭内部或亲戚朋友之间相互开导。三是一些比较极端的情绪可找心理专家或精神方面医生帮助解决。中医方面运用经络理论调理，有一定效果。

一已之见，妥否，请斧正。

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