您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么控制自己的脾气?
情绪,自己的,的人怎么控制自己的脾气?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
知道自己的个性特点,自己控制脾气是明智的。有时候在头条大家观点不一样,有些友友言论重了。不一定要回一句争不停,发几朵小花气芬不一样了。在农村的邻居乡亲,有时候为了一点小东西。寸土不让争个不停,我有时候说了一些建议。大家一起都是最好的,为了一点利益争吵成了敌人。彼此不说话实在不应该,人生匆匆几十年什么也带不走。后代不明智争得最多也会送出去,还是互相理解让一小步不一定是失败。多拿一点利益不一定胜利,保持一颗纯洁的心。物质也许少一些,活得自在就是最好的。大家好才是幸福快乐……
回答于 2019-09-11 08:43:50
默念“阿弥陀佛”[祈祷][祈祷][祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪是一个很难控制的东西,但还是有办法的:我们可以从四个方面来调节:(一)可以用微笑来调节(二)美丽的风景也会对情绪起到很好的效果(三)想不通的问题,不防换位思考或换个角度(四)做做深呼吸,打打太极拳,另外,最重要的是要和快乐的人多在一起快乐有感然力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中经常发生一些糟糕的事情,会让自己很不爽,很想发火骂人。这个时候尽量冷静,尽量克制自己的情绪。心里默念一千遍,我要冷静。只有冷静克制情绪,才能想出最有效解决问题的方法。
当自己的情绪受到外界影响时,可以采用发泄的方式,让自己情绪好起来。注意发泄方式一定要柔和,不要影响自己和别人。从以下4点做起:
1.转移注意力,把自己消极的情绪转移到有意义的事情上。比如看看电影、听听音乐、读读书、做一些运动等等
2.用意识调节情绪,人的意识能调节情绪的发生与强度。比如我能做什么什么,我可以的。
3.吃一些美食来调节情绪,比如吃巧克力、吃美味的蛋糕等等。
4.发泄不良情绪。比如你感觉要发怒时,赶快跑到其他地方,打打沙包、或者跑5公里路程。通过这种方式,就能把盛怒激发的能量释放出来,从而使心情平静下来。
通过以上介绍的方法,就能控制好自己的情绪,做一个平静的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当情绪不稳时,我会深呼吸几下
回答于 2019-09-11 08:43:50
冲动是魔鬼,那怎样才能控制好自己的情绪呢?
情绪和个人的性格有密不可分的关系,有的人性格暴躁,情绪来的快,有的人性格懦弱,情绪也就不太明显,越年轻越不容易控制自己的情绪,但随着年龄的增长,人就会沉稳许多,毕竟社会这个大熔炉会磨炼所有人的棱角。
我的性格就比较急躁,年轻时也是很容易冲动上头,做事不计后果,做出许多傻事(现在看来是傻事),但有了家庭之后脾气就收敛了很多,做事也开始考虑后果,毕竟有家了,有了责任感。肩上的担子重了,不敢有闪失了,胆子自然就变小了。
家庭,是一个人改变的开始,在妻子儿女面前我是一个父亲,是家里的顶梁柱,所以我每当来脾气情绪不好的时候我就会想想老婆孩子,这样我就能压下来脾气,避免自己做出冲动的傻事,要不就出去走走,看看风景,或者找朋友喝喝酒扯扯淡,换一换环境,心情也就变了,也就没什么不好的情绪了。现在社会不比以前了,现在一巴掌下去就有可能打出几万块,严重的可能还会触犯法律蹲班房,普通百姓可真的承受不起,所以还是消停的过自己的小日子吧,没有什么大不了的,为了温馨完整的家,那些负面不良的情绪都要尽量淡化,人活一辈子不容易,什么事都要看开点,情绪自然就会好了,心情也自然就开朗了。
每个人都可能碰到一些不顺心事,都可能会有要发泄的情绪,那就设身处地的想一想,发脾气会带来什么样的后果,是不是我们能承受的,让情绪淡化,不要做出让自己后悔的冲动才好。
忍一时风平浪静,退一步海阔天空,我时刻引以为戒。
上一篇:占用消防通道和高速应急车道现象屡禁不止,为什么?该怎么办?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |