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没有安全感，生活很焦虑该怎么办？

焦虑,痛苦,快乐没有安全感，生活很焦虑该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

没有安全感，生活很焦虑该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有安全感，生活很焦虑，这就意味着人生充满痛苦，绝望的感觉。要彻底摆脱没有安全感生活很焦虑的痛苦意识，首先要认识什么是痛苦，同时，要知道什么是快乐。离开痛苦自然会找到快乐，德国哲学家叔本华说：快乐与痛苦之间总是平衡的。本人认为选择是快乐，快乐与痛苦，二者必选择其一，你如果选择了快乐，那你就心里永远有快乐，即是你身处在更加恶劣的困境中，你也感到那是苦中有乐。如果你有雄才大略，要干一番惊天动的大事业，那你一定要吃苦，经受磨难，没有苦中苦，不会有甜中甜。唐僧西天取经，不是经受了很多磨难，最后才取得真径。干什何事都要经历痛苦，绝望。痛苦其实是一种成就大事的垫脚石，人没有痛苦不会取得更大成就，这种人的痛苦，就是快乐。痛苦可以转化为快乐。有一个外国学者来中国考查，那时还没有解放，这个外国学者亲自和农民结触了一段时间后，才知道农民生活很穷，但是过的很开心，也很快乐，这就是苦乐。没有安全感，生活很焦虑的痛苦情绪。你要选择快乐，当你真的选择了快乐，不管你在任何不幸的环境中，你是快乐的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心若没有栖息地，不管到哪都是流浪！

回答于 2019-09-11 08:43:50

走好自己的路就是安全感！

回答于 2019-09-11 08:43:50

幸运心态

不管遇到什么事情，都往好的方向想，都觉得自己是幸运的，即使是不好的事情，也觉得自己不幸中还有万幸，失之，我幸，得之，我幸，我把这个心态叫做幸运心态。

如果工作不好，那至少你身体还好。就算你什么都没有至少你还有关心你的父母。凡事多样好处想。慢慢学着这种心态，你就会觉得你的运气越来越好！

希望这段文字对你有所帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

记住一句话:"孤独是人生的常态。" 有时候焦虑往往因为过于沉浸在自己的世界里，适当的给自己一些心里暗示，告诉自己"我能行"。

此外，多做一些时间上的规划，难过的时候多去外面走一走，看看不同人的生活，心就会发开。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般情况下：找到焦虑的问题，试图去解决。

焦虑严重请选择接受心理医生的治疗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

安全感来自于哪里？我觉得自己给自己足够的安全感最靠谱，发展自己的兴趣所长，尽可能实现经济独立和情感独立，而不是把自己所有的安全感来源依附于他人。

生活的焦虑我想除了跟安全感有关，也要看产生焦虑的原因是什么，凡事乐观积极看待解决，焦虑也就自然变少了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

告诉自己，这是抑郁的表现，是病，要过正常人的生活，就不能抑郁，大度宽容一点，不要有任何思想包袱，身体健康永远放在第一位，其他的都不是问题，再难的环境里也可以有一颗享受生活乐观的心！