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怎样才可以使自己变得开朗起来？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样才可以使自己变得开朗起来？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

⊙2019.02.19

要想使自己变得开朗起来，其实很简单，要在"开"字上下功夫。开什么？开心扉。

打开心扉，让正能量的养气场环绕在你的周围，让美气、善气、大气、豪气、英气、志气、骨气、勇气、和气、慧气、雅气等充盈你的心间，这些气养心、养身、养情、养志，养精气神，有了精气神，你就会成为一个具有魅力的开朗之人。

人之所不开朗，是因为心被沉封了，负能量情绪的阴影遮盖了心田，正能量的阳光照不进来，没了光明，没了温暖，没了生机。

打开你心扉吧，让正能量的阳光照进来，你一定会成为一个开朗的人。

顺颂安康！

一一《养气场》


回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

无论经历了什么挫折和痛苦？都需要你坚强微笑着面对生活。去公园散步或者逛街，看看自己喜欢的电影听听喜欢的音乐，与合得来的朋友们一起分享快乐时光！

我几年前也经历了一次痛不欲生的事情，真的是语言无法形容的？开始整个人就瘦得都脱了像、茶饭不思寝食难安。心就像一刀一刀切割一样的疼痛，我一分钟都在这个家呆不下去，就想立刻逃离这个城市。兄弟们知道后都要来安慰和陪伴我，但是我还是用尽最后坚强的勇气拒绝了他们，我心里很清楚只有自己才能挺过这道坎！只有自己才能鼓起勇气撑下去。每天强忍着泪水和流血的伤口面对熟悉的人和一切！把痛深深的埋在心底，朋友们安慰我带我去看二人转、看电影，我的心思都不在那上面，就像行尸走肉一样飘着。

就这样艰难地度过三个月吧，终于想明白了。从那一刻起我对自己说：好好活着活得精彩一些！你不是弱者、重新开始面对生活中的一切。我开始先把身体养好，每天鼓励自己坚强！买些喜欢吃的东西，每天和朋友一起去逛街、看电影。心情也好了许多，把家收拾得干干净净、尽一切办法让自己忙碌起来。好像一个多月以后我发现自己回复到原来的样子、人也变得越来越自信和充实，也发现自己改变了很多，变得连自己都觉得不可思议？对什么都在乎对什么都看淡看开了。我在心里庆幸自己又重新活过来啦！朋友们说：你变了。我开始怀疑自己以前那几个月发生的事情根本就不算什么事，简直可怜又可笑！没什么大不了的。又开始觉得每天的日子和心情如此美好和充满阳光。又重新找了一份工作，上一天班休息一天挺好，休班的时候就和朋友一起吃饭、看看电影。女儿知道后特别的开心高兴，兄弟们也都为我感到骄傲自豪！我把原来的电话号码都换掉，好几个朋友都为我介绍对象，但我都好言拒绝。告诉他们的关心和帮助！暂时不想谈这些问题，因为我们还没有处理好，等到一切都处理好了再说吧。朋友们都理解我，时间又过去了半年多，女儿说她妈妈想回家、但是不敢？问我怎么办？我想了二天告诉女儿可以，我想与她好好谈谈！就这样，我们分离了差不多一年的时间，又重新见面，又谈了很多问题，最后的结果就是我为了孩子，我们重新开始吧。但是希望你自重自爱，因为现在的我已经不是从前的我了。女儿没想到我能这么大度宽容和理解包容？以后我该上班上班，我觉的自己浑身充满了力量和希望！每天我们都不怎么说话，我也没什么心思去想那些乱七八糟的事，日子过得很平静很充实、妻子每天小心翼翼的照顾着家，我说：你不用这样和多心？该怎样就怎样吧，我决不难为你。我感谢你让我坚强自信！我活得很好很开心。妻子说：你变了。

漫长的人生路难免会有各种各样的问题和困难、艰辛！需要我们自己坚强的面对生活一切！心里有阳光的人，生活才会有美丽的鲜花！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我以前是一个极度内向的人，也许是成长环境造成的吧，小时候家穷，孩子多，父母日夜操劳仍填不饱我们的肚子，更别提有新衣穿、有玩具玩了，连亲戚们都看不起我们。看着父母那沧桑面庞，当时我很不是滋味，一度沉失在自卑中，不愿意和他人交往，喜欢一个人发呆。

随着年龄的成长，生活的变迁，社会阅历的丰富，整个人变得阳光自信，乐观的面对生活，我也理解到性格开朗的人才会有美好幸福的人生。

改变世界很难，改变自己却很简单；去掉束缚心灵的套子，才能面向大海，春暖花开。

其实，人的忧郁、自卑，沉闷大都是心有郁结，被一些人、情、事纠结于心，难以释怀，久而久之内心形成了壁垒，把自己封闭起来，内心充满恐惧、精神受到压抑，成了“装在套子里的人”。

把心打开，阳光才能照亮内心灰暗的地方。自信的微笑是吹开乌云见日月的良方，试着用爱去推开自卑的大门，迎接开朗的到来。

人的情绪是会传染的，“近朱者赤，近墨者黑”，多和开朗的人交朋友，你会发现你的性格在不知不觉中发生改变。我的性格的改变得感谢我一个哥们，他是一个超级乐天派，从没见过他悲伤过，那种爽朗的笑，听起来很美妙。和他在一起感到从未有过的轻松和快乐，人也神清气爽起来，久而久之，我也学会了他的笑。

敏感多疑、多愁善感的林黛玉，如果内心打开郁结，心态阳光一些，怎么会变得“行动如弱柳扶风，娇袭一身之病”而过早的香消玉损呢？

开朗的人，有着积极向上的健康人格，他们热爱生活，对生活充满信心和希望，用心感受生活带来的一切。虽然有时生活会嫉妒他们的开朗和他们开个玩笑，捉弄一下他们，但是他们仍报以善意的微笑。

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