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怎样才可以使自己变得开朗起来？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先多跟开朗的人在一起，比如参加一些能够锻炼胆量让自己很放松的兴趣班，比如阅读班，舞蹈培训班，练习说话沟通分享展示能力

有时间多出去看世界，增加见识，交有趣幽默风趣有感染力热情的朋友，培养自己不计较得失的心态。

这样应该会慢慢让自己变得开朗些（如果是抑郁情绪特别严重要去医院看专科门诊，在医生的指导下配合用药治疗抑郁。抑郁情绪特别严重就不是自己可以调节自愈的，是一种病症，需要理解，医生能够帮助恢复）

回答于 2019-09-11 08:43:50

1：多交朋友吧，没有捷径！不过要交好的朋友，物以类聚人以群分，你是什么样的人就会吸引什么样的人！也可以多于家人聊天

2:学会独处，多读书，在书里找到自己的内心世界，慢慢构造自己的强大心理！

3:可以参加一些社外活动，培养自己的兴趣爱好，比如唱歌，素描，画动漫人物，跳舞，健身，摄影！要找到可以让自己心情愉悦的方法

4：要怀有感恩之心，爱身边最亲爱的人！我指的是身边值得爱的人，比如家人，挚友，伴侣！心中有爱，有时候付出也是会很开心呢！

5:可以养花哦，家里种植三四盆花，悉心照料，享受她开花的惊喜！

6:也可以读心理学的书籍，或者学习做饭，做各种饭，我非常享受自己做成功的过程！

总之不要闲着，内向的人也是很优秀的呢。不过要找到自己的节奏！祝开心哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请 内向的人想要让自己变得开朗应该这样做：

我们可以从简单的沟通技巧开始练习。比如先练习简单的打招呼，比如“你好、今天天气不错、吃饭了吗、再见....在日常生活中对遇到的人尽量用微笑和问好回应，慢慢坚持下来，你会自己会越来越懂礼貌！毕竟谁都喜欢嘴巴甜的人。

建立自信：有人说自己是一种感觉，有了这种感觉就会无所畏惧，敢做任何事情一个人失去了自信就会怀疑自己，畏首畏尾，做什么事都不敢采取行动。慢慢就会陷入一个恶性循环圈。

当我们建立了自信，懂得了礼貌、就可以融入大家的圈子、尝试着和大家接触、多参加大家举办的户外活动。慢慢的你的交际圈会越来越大。

俗话说近朱者赤近墨者黑、在生活和工作中尽量多接触，阳光积极的人，这种感觉是会传染的。和他们接触得多了。自己自认而然也会像他们一样、阳光积极上进！

勇气是最重要的，既然知道在继续内向下去不好，也知道该怎么改变，偏偏就是不敢，在这个时候我们就需要有足够的勇气来改变自己了。

一个开朗的人应该具备、自信、阳光、积极、上进、善良、内心强大、善于沟通..一系列的特征..加油陌生人！

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