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生活中的琐碎小事堆积造成的心理崩溃,应该如何平衡心态?
问题,自己的,的人生活中的琐碎小事堆积造成的心理崩溃,应该如何平衡心态?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
我是西夏兵哥,希望我的回答能帮助到你!
不知道您经历了什么,这个问题提的有点沉重!
不论您现在多么的崩溃,多么的无助,都请先深呼吸三次:一次,又一次,再一次!
您的问题关键词:生活中的琐碎小事、堆积、心理崩溃!
看到你的问题,虽然觉得很沉重,但同时又觉得你的问题存在矛盾,既然你都明白是生活中的小事,为什么不一件一件的去在它刚发生的时候就积极解决呢?
既然是小事,想必解决起来也不会很复杂!为什么要等到这些小事堆积起来,量变引起质变,感觉到无助的时候才去多方寻求帮助来解决呢?
说句您不爱听的话,都是自己给自己找的麻烦!其实,道理大家都懂,一件事情解决起来很简单,只要愿意面对和解决都会有方法得到有效处理。
但我们大部分人都因为逃避,懒惰,今日复明日,明日何其多,而把眼前需要解决的事情一推再推,结果导致问题堆积。随着时间的推移,想解决时,却又千头万绪,无从下手。最终使自己迷失了方向,手足无措,徒增烦恼而已!
建议:从现在起对于刚刚发生的问题就积极去面对和解决,不要一拖再拖!对于之前已经累积的问题,先不要着急着手去处理,花点时间,安静思考,把这些问题归类而分:
对于自己影响大又紧迫的事情优先选择处理,对于自己影响不大,又不紧迫的事情先往后放一放!这样可以把自己的精力有效释放,更为有效的解决需要优先处理的问题,从而逐步解决所有的问题!
随着这个过程的推进,你的心态自然就得到积极的调整,也就达到你说的心态平衡了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
心大一点 胸宽一点 用九十岁的心态看事情 一切都无所谓了
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都碰到事堆如山到崩溃的状态,咬咬牙挺过来就行了,所谓事后一身轻。
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但这是“站着说话不腰疼”,具体到那个阶段那个状态,确实很难熬,所谓“事非经过不知难”。
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有效的办法是增强主动性,改掉拖延症。但是懒也是一种生活方式,为啥要活的那么累呢,所以也不要太当回事,所谓“天塌下来有高个子撑着”。
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当然生活还是要有原则的,该做的事一定得做,但不是所有的事情都做的一百分。美国有一位总统〈记不住名字了〉曾经说了一个办法:遇到特别过不去的坎,就用纸条记下来锁在抽屉里。过段时间打开看看,有的已经解决了,有的也没啥影响。
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真的没啥好办法,有时候不想死就装死。哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
是凡人,就要经历繁事,瑣碎,一些油盐柴米,一些情感纠结,一些人伦事故,一些职场往来,总是或多或少心力交瘁。
一切避免不了,一切请坦然面对吧。不要让自己的身心太过受伤,不要让身心的灰尘,集聚太多,因为久了就会成为垃圾,更难清理,只会愈理还乱。不要让心的寒冷,集聚成冰,可知冰冻三尺非一日之寒,久了会积年难融!
不如常去河边漫步,听听水流的自在,不如去街上闲逛,让繁华占拒寂廖的心,不如偶尔去狂吃一顿,让饱暖挤走冷漠的痕。
多给自己一点时间,多给自己独立的空间,去喝杯茶,点杯咖啡,去慢慢品尝幽香,去慢慢释放,去慢慢遗忘,清空心灵的忧伤,生活便慢慢轻松,便慢慢恬淡!
有时候也真是祸不单行,让我们觉得力不从心,心理崩溃。可是想想活着不就是解决一个又一个问题吗?如果倒下又能怎样?等别人来救吗?难道每一次碰到不顺心,不好解决的事都要等其他人救吗?答案肯定是否定的,
遇到不顺心的事,我习惯睡一觉,然后调整心态,仔细考虑每个难题的解决办法,努力的解决,一次不行两次,两次不行三次。直到这个问题ok了。
生活中就是充满琐事和困难,琐事和困难来了不要气馁,要用积极的态度去面对去解决,不要一蹶不振,问题积多了,就更没勇气起来了。
让我们习惯解决问题的过程,享受解决问题本身,对待问题的心情也就淡然了,我们的日子就会觉得有乐趣的多了,即使有琐碎的事情,我们用淡定积极的态度努力的解决吧,生活终将是美好的。
不论您现在多么的崩溃,多么的无助,都请先深呼吸三次:一次,又一次,再一次!
您的问题关键词:生活中的琐碎小事、堆积、心理崩溃!
看到你的问题,虽然觉得很沉重,但同时又觉得你的问题存在矛盾,既然你都明白是生活中的小事,为什么不一件一件的去在它刚发生的时候就积极解决呢?
既然是小事,想必解决起来也不会很复杂!为什么要等到这些小事堆积起来,量变引起质变,感觉到无助的时候才去多方寻求帮助来解决呢?
说句您不爱听的话,都是自己给自己找的麻烦!其实,道理大家都懂,一件事情解决起来很简单,只要愿意面对和解决都会有方法得到有效处理。
但我们大部分人都因为逃避,懒惰,今日复明日,明日何其多,而把眼前需要解决的事情一推再推,结果导致问题堆积。随着时间的推移,想解决时,却又千头万绪,无从下手。最终使自己迷失了方向,手足无措,徒增烦恼而已!
建议:从现在起对于刚刚发生的问题就积极去面对和解决,不要一拖再拖!对于之前已经累积的问题,先不要着急着手去处理,花点时间,安静思考,把这些问题归类而分:
对于自己影响大又紧迫的事情优先选择处理,对于自己影响不大,又不紧迫的事情先往后放一放!这样可以把自己的精力有效释放,更为有效的解决需要优先处理的问题,从而逐步解决所有的问题!
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