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感觉无聊时，有什么吃不饱又解闷不会发胖的零食推荐呢？
瓜子,海苔,爆米花感觉无聊时，有什么吃不饱又解闷不会发胖的零食推荐呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
感觉无聊时，有什么吃不饱又解闷不会发胖的零食推荐呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我来回复下你提出的问题，无聊时打发时间，还怕胖，我也是想了好久想到这个爆米花的，因为我们平时看电影，在电影院里的售卖机里在不停的制作出来，所以我们这个东西打发时间肯定是不错的选择，同时他是由玉米制作出来，也是一粗粮的一种，同时爆米花也是属于一种膨化类食品，所以这个是吃不饱的符合你的要求，得重要的一点，你怕会发胖，我查了下，这个爆米花是低热量的食品，所以食用这个不会发胖，只是电影院里的机器里制作出来的可能还会加一些其它的人造奶油、香精和色素，所以有条件的，还是建议在家用微波炉自己做下，这样更健康。
微波炉制作方法：
1.自己准备一个大的容器，能在微波炉中加热用的那种。
2.加入半碗干燥的玉米粒（专门制作爆米花的）
3.放牛油一小块，搅拌一下。如果吃甜的，就选择无盐的牛油，放一把糖，吃咸的就加盐。
4.牛油和玉米拌匀后，放入微波炉高火，加盖，塑料的就可以了。
5.从开始听到爆裂声开始，一直到爆裂声开始转小，渐渐快没了，这时关火。
6、这样，爆米花就做成了。
大家赞同我的观点吗？请留言评论！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢悟空邀请。
我们为什么吃零食，很多时候并不是饿，而是嘴馋，无聊的时候总想找些什么吃一吃，解解闷是很多人的常态了。所以能解闷又不发胖的零食就必须要低热量才行。
低热量的零食首推海苔。例如小老板海苔。
一片小老板海苔的重量是6g，热量是15千卡，所以你要吃上整整20片，才能抵上一个炸鸡腿的热量！那种咔嚓咔嚓的口感很适合无聊的时候啦！
想吃肉的话也可以吃蟹肉棒。
蟹肉棒是含有蟹汁的鱼糜制品，吃起来就像在吃蟹肉一样。它可以开袋即食，作为解馋的小零食还是很不错的～
现在还有一种蒟蒻果冻，蒟（ju）蒻（ruo）其实就是魔芋，魔芋的东西容易饱腹又热量低。所以也是非常适合食用的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
口香糖，绿茶，或者来个水果，一杯美容养颜茶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
推荐白味葵瓜子，低盐低糖富含不饱和脂肪酸，多吃点还可以促进你喝水，有益于新陈代谢。友情提示，尽量用手剥着吃，避免出现瓜子牙。这是实践得来的真知，动手动脑解馋N管齐下。请君笑纳
回答于 2019-09-11 08:43:50
这明摆着就是瓜子！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、夹心海苔，香酥蹦脆吃起来没负担！
2、瓜子无聊的标配，但吃多了还是有发胖的负担
3、砂糖橘肯定吃不饱，酸酸甜甜又健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
酸的，像话梅，杏干之类的；栗子瓜子；水果拼盘；大葱蘸酱也行(●°u°●) 」；喝茶！
反正越是无聊越是郁闷，我越能吃！哪管那么多哈有木有一样滴？！
回答于 2019-09-11 08:43:50
手指头或者奶嘴
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