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有什么好办法对付懒惰和焦虑吗？
懒惰,焦虑,自己的有什么好办法对付懒惰和焦虑吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
懒惰嘛，需要找动力。想想自己还有什么还没有实现的愿望，为了达到这些愿望必须要做哪些改变和努力。不断的暗示自己，如果现在不开始，可能就没法达成需要的结果
回答于 2019-09-11 08:43:50
有。就是对无效的意识心和妄想心的【起心动念】的觉察和管理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
文字固化了一般的意识、情绪和感受。说到懒惰，就马上带上了一定的贬义；说到焦虑，就马上联想到压力，抑郁和找不到出口的无所适从。
但实际上它们都只是一个词，一个描绘心理生理色彩的词，无需夸大无需回避，人人都会有切身体会。人人都需要坦然面对它们。它们的存在让人生色彩斑斓。
我们无法根除懒惰和焦虑，这是人性自带的小程序，所以它们不是我们的死敌，而是我们的一部分。无法动外科手术割除，即便做了手术复发也是分分钟的事。所以接受它们的存在，接受它们给人生增添的色彩是第一步。
然后做好自己人生中各个阶段的功课，不拔苗助长，也不老大徒伤悲。记得2018年刷屏的关于个人人生的时差问题，比如特朗普七十几岁当总统，奥巴马四十几就当了。时间上是有先后，但是总统职责并不打折，所以他们之间无需比优劣。
动手去做就是对治懒惰的最好办法，就算做一点点也比什么也不做要强。努力去耕耘，就是对治焦虑的良药。脑力劳动和体力劳动要结合起来，坚持耐心地做力所能及的事情，能让懒惰和焦虑望而却步。不信？去做着看！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想，这是否是一个心理问题。
给我的感觉，这个问题非心理学博士不能回答，或根本答也难准确。
谈谈自己的看法，抛砖引玉。
我认为，懒惰和焦虑不大可能同时出现在一个人身上。如果一个人同时有这两种现象出现，那肯定有一个是错觉。焦虑多出现在压力很大的人身上。中我们如今日常生活工作中，由于都处在激烈的竞争中，因此需要我们紧张的应对各种压力，这就难免给我们精神上造成一定的紧张心情。我猜这也就是所说的“焦虑”。
而“懒惰”通常是在没有心理压力的情况下才有的一种懈怠行为。不担心老婆孩子房子车，不担心工资劳保医疗，那还有什么值得去焦虑的呢！没有这些焦虑和烦恼，人自然会懒惰。
如果我上述对“焦虑”和“懒惰”定义和成因可靠的话，那么答案基本上也就已经确定了。
生活中，消除“焦虑”主要有两种方式：第一种就是消极的对待压力困难，选择逃避现实活在虚幻中。用“懒惰”回避压力困难；第二种就是积极的迎击压力困难，选择奋斗面对压力困难。我们看到我们周围的一些所谓的“成功人士”大多都是积极的面对压力困难面对生活的挑战奋斗不止并乐在其中。他们都有一个乐观向上的积极情绪不气不馁。
至于“懒惰”嘛，只要你觉得过得去，有“懒惰”的本钱，那就继续“懒惰”吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有什么好办法。跟个人的性格有关系。急脾气的人是很少懒惰的，因为她看不得自己的慵懒，他想把自己应该做的事情尽快做完。这样的人是很辛苦的。而懒惰就是一种拖延症。总觉得今天的事情没做完，还能等到明天去做。一天拖一天。就不知道什么时间去把那个事情做完了。而性格无从选择。谁的生活都得是自己过，无需去改变谁，只要是没影响到别人。那就各自安好的生活吧。焦虑症就是一种心病。压力过大造成的吧。只有放松心情，调整好自己的心态。多参加一些社会活动。每天抽出时间锻炼锻炼身体。和自己的小伙伴儿们侃侃大山聊聊天。我想就能好一些吧。多想一想美好的事情。可以异想天开，可以做美梦。就是给自己的生活增加一些情趣了。那整个人的心态就会好了许多。焦虑的情绪就会减少很多。发现自己焦虑，那就简单的生活吧，生活简单了。人也就快乐了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
下面列举一些懒惰的具体表现：
（1）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
（2）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
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