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生完宝宝一个半月了，如何让奶水变多？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

按需哺乳，每天亲喂至少8-12次，每次每边15-20分钟，正常饮食（想吃什么吃什么）适当喝汤，但要多喝温热开水，每天1500-2000毫升。保持好心态，利用碎片时间多休息，执行到位，母乳会渐渐多起来。祝顺利！有问题可以私信我。

回答于 2019-09-11 08:43:50

足够多的奶水可以让宝宝健康茁壮的成长，所以如何让宝宝奶水变多就是很多宝妈一直关注的问题。母乳是孩子食物的第一选择，除非有特殊原因，比如妈妈有传染性疾病之类的，否则一定要坚持母乳喂养啊

根据经验来说，有如下几点可以对增加奶水有帮助：

1.饮食上的调整，要想生产首先要有足够的原料。

多喝汤水，豆浆当水喝。

多吃猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，青菜豆腐汤，鸡汤

做菜时•煲汤时放一些通草

猪骨催乳汤

木瓜花生大枣汤

2.让宝宝更多的允吸乳房。

增加宝宝对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。

最重要的是让孩子多吃，奶是越吃越多，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。每次应两侧乳房同时交替吸吮。

3.足够的休息才有精力产好奶。

妈妈必须保证充足睡眠,晚上好好休息，晚上是产奶的高峰期。做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅。

希望回到能够帮到你，解决你的问题，祝愿宝宝健康快乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃点鸡蛋和肉记得多喝汤

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先让孩子多吸多刺激，其次可以自己用手法或者当地专业催乳师追奶！推荐一款下奶汤猪蹄一个 黄豆一把 花生一把，同时煮一小时，喝汤即可

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