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你现在焦虑吗？为什么？
焦虑,自己的,你的你现在焦虑吗？为什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
早期的生活事件，特别是创伤性事件，可能会影响回路，使其过于敏感，发出警报的频率过高。为了生存，我们必须感知威胁，但是那些焦虑的人会看到没有任何威胁的威胁，也许是因为情感记忆影响了他们的感知。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
文：大头愚
感谢邀请。
在现代社会，我们最常听到的一个词，就是\"焦虑\"。
有为钱焦虑的，有为工作焦虑的，有为家庭焦虑的，还有为身体健康、子女教育、个人成长、身份地位... ...，可以说我们都生活在一个\"焦虑\"的世界里。
虽然每个人焦虑的对象有所不同，但归根结底，都是对不确定的未来焦虑，今天我们就来讨论一下这个话题。
1st 无处不在
人类是群居动物，我们天生爱社交、爱攀比，只有依靠比较，我们才能知道自己的价值是高是低。
那么跟谁比呢？如果你生活小康，跟世界首富比肯定不现实，跟街头的流浪汉比也没有意义，你只会跟和自己差不多的人比，这种比较才能给你真实的感觉。
因此，你的朋友、同事、和熟人就成了你比较的首选对象，他们对你的态度才会影响你的生活质量，你只有发现自己拥有的东西比他们多，得到他们的积极评价，才能体会到快感。反之，如果被比下去，就会陷入深深地焦虑之中。
而移动互联网、社交媒体的兴起，进一步增强了这种比较，我们每天刷朋友圈，可以随时随地发布自己的动态，希望得到别人的点赞，也希望那些看到你动态的人能对自己羡慕嫉妒恨。
来看看万能的朋友圈吧，你每天都能看到：
谁谁又跳槽了，工资翻倍；
谁给自己的晚饭拍照，背景里好巧不巧拍进去一个名牌包；
谁去哪里旅游购物了，地址显示巴黎、纽约或东京；
谁去了某个名流云集的酒会，还晒了跟某位互联网行业大佬的合影；
谁家的孩子被某某名牌大学录取了；
... ...
好不容易去参加个同学聚会吧，大家都要轮流说说自己最近混的怎么样，从事业、工作、休闲说到配偶、孩子，每一项都在暗中较劲，让你觉得怎么好像所有人都过得特别滋润似的，那你也不甘示弱，凡事都捡好的说，往好了说。
当下，随着互联网等信息技术的快速爆发，使我们每个人都无限地感知整个世界，使这种比较而产生的焦虑不仅存在于周围熟悉的人之间，也存在于大规模的陌生人之间。
我想你经常会在网上看到各种\"屌丝逆袭\"的新闻：
谁谁刚刚创业没几年，公司就上市，身家百亿；
谁谁才二十几岁，各种奖拿到手软，成为人生赢家；
谁谁草根出身，突然成为网红，靠粉丝经济实现财富自由；
谁谁靠投资、靠炒房、靠\"风口\"... ...实现了成功。
... ...
每天被这样的成功故事轮番轰炸，再想想自己，却每天还在为生计忙碌，一事无成，只有眼前的苟且，你说能不焦虑吗？
2nd 愈演愈烈
其实比别人差并不会让你的口袋里少一毛钱，也不会直接影响你的现状，却是个让很多人都不能接受的事，这其中就是身份比较在作怪，也就是你跟他人比较时的相对位置。
从古到今，身份都是衡量一个人成功与否的标准，但古代人对身份的追求，远没有我们现在这么迫切。古代社会，人们的社会等级都是划分好的，农民的后代还是农民，贵族的后代还是贵族，正所谓\"龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞\"，人们认为社会阶层是上帝或者老天爷划分好的。
比如，欧洲贵族阶级的世袭，印度的种姓制度，中国的士大夫阶层... ...，那时候世界各地都如此，很少有阶层的流动。
在我们今天看来，这极为不公平，但那时候人们不这么想，每个阶层的人都对自己的身份心安理得，没有人在意身份的得失，也就没有所谓的焦虑。
真正的改变发生在工业革命之后，资产阶级兴起，贵族阶级没落，很多农民进入城市，对财富的追求逐渐成为了人们奋斗的方向。
中国在改革开放之前，大家都一样，都穷的的很，也没有谁笑话谁。改革开放以后，打破了\"大锅饭\"平均主义，人们进入了一种崇尚努力、奋斗的社会，大家各凭本事，有能力的人进入社会上层，没能力或懒惰的人滑到社会底层。
因此，人们被灌输的观念是：再也没有制度拦着你出人头地了，如果你穷，一定是因为你不够努力。努力了，你穷得叮当响也能白手起家；不努力，你守着万贯家财也会坐吃山空。
这样的观念使得整个社会更崇尚富人，对穷人造成了舆论压力。可以说，在一个社会里，身份越容易改变，选择越多，人们的压力越大，焦虑也越容易产生。
火上浇油的是，互联网使得信息传递无比快速和廉价，各类成功故事也让人们提高了对自己的期望值，媒体告诉我们\"心有多大，天地就有多大\"，所有\"成功学\"强调的都是，只要愿意付出努力，你可以成为任何人。
况且人们已经被各类炫富的信息、帖子、朋友圈包围，在这种情况下，每个人都必须卯足劲向前冲了，压力和焦虑能不大吗？
3rd 和平共处
社会在前进，文明在进步，取得成功你会焦虑，一事无成你会焦虑，原地踏步同样会焦虑，所以焦虑是不可能被消除的，我们只能学会同\"她\"相处，直面焦虑，缓解焦虑。
我们常常羡慕小孩子无忧无虑，其实成年人更容易焦虑的原因，不仅仅是因为生活压力变重，更是因为我们的眼界变宽了，接触到的未知越来越多，面临的选择越来越多，焦虑也就随之而来。
因为我们最想要的东西就躲在焦虑里，然而过高的期望和现实之间的落差就会导致焦虑。
尤其是在现在这个急剧变化的世界中，日常工作生活的压力让我们每个人都需要去面对焦虑，并以某种方式与之共处，成为现代人不得不面对的必修课。
那我们应该如何应对焦虑呢？
首先，要认识到焦虑并不意味着坏事，因为实际上，焦虑的出现往往是与我们的认知程度成正比的，也就是说，我们知道的越多，内心的渴求也就越多，会担心的事情也就越多。
其次，焦虑意味着我们认知的进步，它逼迫我们去面对威胁和挑战，超越自我，超越他人，并在此过程中使我们认识到自身与生俱来的局限性，能让我们的心智变得更加敏锐，提高我们解决问题的能力。
然次，我们承认焦虑，意识到焦虑的存在，接纳它，因为你焦虑，说明你还是想要改变现状、追求上进的额，那就找到焦虑的来源，认真思考背后的原因并想办法解决，这对我们的成长至关重要。
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