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养成规划与计划的习惯会导致一些人产生焦虑症，解决焦虑的方法就是活在当下，二者该如何平衡？

计划,焦虑,就会养成规划与计划的习惯会导致一些人产生焦虑症，解决焦虑的方法就是活在当下，二者该如何平衡？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

心态，心态，心态重要的事说三遍。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先养生规划和计划的习惯不会使焦虑增加，反而能减少没有计划，无序工作生活的焦虑。再者做了规划而焦虑的人要检视下规划计划是否与自己的渴望的目标一致，是否是具体清楚可达成的，如果以上回答均为是，平衡焦虑的唯一方法就是按计划行事，在行动中纠偏再行动，直至计划事情完成！

回答于 2019-09-11 08:43:50

高兴一点，每一天都比以前好呢！嘿嘿我是这么想的，所以傻傻的做事情，傻傻的幸福快乐！就平衡了，该处理事情冷静处理就好！不要时时刻刻紧张就好！放松心情好好爱惜身体健康！

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