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在生存压力和焦虑面前，大家该怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
在生存压力和焦虑面前，大家该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
在入不敷出的情况下，减少内耗。
排除健康隐患，减少不必要开销和无效交际。
减少口欲，太多的食物都会转变成人体负担。
提高自身，从了解自己开始，思想境界打开了，对物质的依附就会变少。
了解前沿信息，努力抓住风口机会。时刻准备着。
焦虑不安，会让情况变得一团糟！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题的确是，当前社会中存在值得大家讨论的问题。
摆在年轻人面前的压力和焦虑就是，就业，买房，买车结婚生子。
十余载寒窗苦读，原只想毕业后生活就等待璀璨绽放，哪里有想到毕业后，就业难，难就业。原因是很难找到对口的工作，有的人一年四季到处奔波，甚至有的干脆回家啃老。
我建议年青人面对当前的生存压力，先找一份工作，能养活自己，解决温饱问题，边工作边积累经验，减轻自己无工作的焦虑，也许会在不知不觉中就能找到适合自己的那一份工作。
老年人遇到的压力是，孩子们都成家立业，离开了自己的身边，城市的老人，基本上有退休金，生活上有保障，就是当自己生病，需要有人照顾时，儿女又不在身边，去医院看病，挂号都无人帮忙。
象这样的问题，我认为老年人就要多和左邻右舍进行感情沟通，相互留个电话，危机时可以求助他们帮忙，另外，别忘了还有110号。
其实每个家庭，每个人都会遇到这样那样的问题，只有端正态度，静下心坦然面对，这样就会减轻压力和焦虑！大家都要珍惜每一天，过好每一天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代生活节奏很快，压力很大，每个人、每天都会面临来自方方面面的刺激和压力，有源自自己内心的，有来自外界工作、生活和人际关系的，还有来自不相干的海量信息刺激的，总之，一个细腻、善感、不大条的人，在如今的社会中很容易感受到压力焦虑。
面对这种压力和焦虑该怎么办呢？社会大环境我们是无力改变的，那么只能改变自己。工作上、学习上多努力一点，多勤奋一点，就会有所改变；生活上多积极一点、阳光一点，改变一下态度，就会不一样。“不小心打碎了一个碗”，可惜、懊恼、指责是一种态度，“碎碎平安！”又是一种态度，效果完全不同。
哈弗大学一项研究成果说：预防老年痴呆症的有效方法之一是“老有所为”，就是找点事做，学习点新东西，让年老退化的脑细胞获得再造生机。由此想到，面对纷繁复杂的社会，我们无力改变的情况下，与其烦恼焦虑，不如去做“义工”，让我们自己的行动去实现自己的理想和价值观，不需说服别人认同，只要自己内心感到轻松愉快就行，这岂不是面对生存压力克服内心焦虑很好的方法吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个匆匆忙忙的世界
夜晚华灯初上一切那么热闹
夜幕下是角落里加班到半夜的忙碌身影
没有灯火通明的家
没有那安心的一句问候“回来了”
没有那无话可说的人
没有熬好的热粥
只有那冷冷清清的房间
和此刻无比的孤独
随后日子反复
用尽全力去生活不过勉强温饱
给自己放一个小小的假吧
来一次真真正正的属于自己的假期
去平静一下内心
立刻会说没有时间
人啊就是很奇怪
小时候总盼望着长大
长大后却又哀叹失去的童年
以健康去换取金钱
不久后又想用金钱换取健康
生活不总是一片黑暗
要去努力发现美好呀
不要焦虑于未来而遗忘现在的幸福
听听那静心民谣，一个人独自四处走走
如冰叔的《陪我到可可西里看一看海》
既然自己过着更甚于朝九晚五的生活
羡慕又完成不了
那就听听他们讲述那关于青春的故事
那些有梦为马、浪迹天涯的生活
去释放自己的压力
亲爱的陌生人呐 加油！
美好在前方等着你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于生存压力和焦虑，我的理解是：压力有内压和外压之分；而焦虑产生的原因完全是自身在作怪。说的有点晦涩难懂了，那我就具象化来解释此二者本质上的差别。
压力可以比作为一个气球，内压就是气球里面的气体，外压即是外界因素所造成的冲击。焦虑是“想得多，做得少”，所引起的不平衡心态。
光明大道在前方，能到达的方向也是清晰可见。但无奈的是你对“努力”二字，不执着，甚至是不相信。
深度思考其原因，你若认定目标，踏实走出第一步，再接力迈出另一步，如果方向不对，可以随时调整和修改。但是，你却懒得动，后退却不甘心，每天徘徊在到底是前进还是后退中，不可自拔。别人想帮你，你不想让别人帮你；自己罗列了一大堆计划，把希望寄托在未来上，在行动力度上只是挺过了新鲜劲，最应贯彻执行的阶段你却是一点都不想做，以至于一个又一个的失败，甚至迷恋上了制定计划的快感，妄图用这个去消磨时间，给那一颗空有上进的心找一个理由，告诉自己我比别人强。其实“慢就是快”的道理，你是根本不理解，就算看到这句话，也是一眼扫过，不加以揣摩。
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