您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
宝宝不爱吃饭，该怎么解决？
孩子,宝宝,零食宝宝不爱吃饭，该怎么解决？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
首先先用图表总结一下我家女儿的大概情况：
对于孩子吃饭，我的原则：
除非特殊情况（比如生病、受伤等），否则坚决不喂饭。从刚开始添加辅食阶段，她就比较喜欢自己吃东西，磨牙棒、水果、面包条等等，都是自己抓着吃。但是慢慢的她对吃饭的兴趣越来越淡，自己主动吃饭的欲望也不强烈了。现在她仍是自己吃饭，吃饱了自己下饭桌，餐桌上总是放着她的剩饭。 耿直如我，即使你吃得再少，我也不可能喂你。
口头鼓励孩子好好吃饭，绝对没有物质奖励。吃饭不应讲功求利。我鼓励孩子好好吃饭，如果她能吃完今天的饭菜，必然不吝赞美之词，但是绝对不会承诺给她买什么玩具或者看动画片。饭是为了自己保证健康的体魄而吃，不是为了特定的奖励的。
早饭一定要吃，睡前必须喝牛奶。美国儿科学会提到，4~5岁的孩子每天应喝两杯牛奶（约480毫升）。我家孩子对牛奶虽并不热衷，但也并不排斥。早餐牛奶配麦片或面包，晚上睡前再配合一杯牛奶，可以保证每日的钙的摄入量。
尝试过的有些效果的方法：
角色扮演游戏——亲子餐厅：孩子好玩，喜欢过家家游戏。我汇总了她爱吃的饭菜制成菜单，和她一起开办亲子餐厅，先一起假扮是厨师，再一起假扮顾客。孩子参与到制作的过程给她带来更多的新奇感。拿最简单的三明治为例，她会很享受自己选配料、摆盘，抹沙拉酱的过程，做好后很配合的全部吃光。然而就如同前面提到的，喜好多变，下次再做时会兴趣缺缺，吃不了几口。
加大运动量：运动量大，消耗的热量多，回家吃的就多，而且还有助于睡眠。
少食多餐：曾经尝试过让孩子像大人一样一日三餐配合睡前牛奶，但发现并不合适。仿佛是她的胃容量比较小，每一顿饭菜她都吃不了。后来改为少食多餐，虽然每餐吃进去的还是不多，但是配合上午点心和下午点心，总饭量增加了，且吃进去的品类更丰富了。
电视广告：奇怪的是孩子真的会受到电视广告的影响去吃一些以前不吃的东西。我孩子是不吃海苔的，但是自从看了几次少儿频道的海苔广告后，背住了广告词不说，竟然在超市里主动寻找海苔要买回来尝尝。类似的情况还发生在水饺、麦片和儿童牛奶上。
但是这个办法风险极大，因为不仅可能看到不健康的零食的广告，还有可能看到某些与家长价值观不符的儿童用品。孩子被广告吸引，死磨硬泡地让你买。
收效甚微的办法：
喂饭。虽然我可以不给孩子喂饭，但在姥姥家、奶奶家生活的时候，老人难免心疼孩子，追着喂饭，强制喂饭，哄骗着喂饭都试过。饭确实能吃进去，但是一方面孩子吃得心不在焉，另一方面孩子吃得不情不愿，而且更加抵触吃饭。喂饭能解决眼下孩子不吃饭的问题，然而一旦不再喂饭了，”小恶魔“就打回原形了。
激将法。把孩子和同年龄小朋友比较，妄图刺激孩子，让她多吃一点，然而这种做法只是打击了她的信心，一次两次也许能成功，次数多了孩子就疲了，无所谓了。
补锌。补锌对某些孩子可能是有作用的，但是对我家孩子来讲收效甚微，她并不是因为缺乏微量元素而不爱吃饭的。
严厉的批评教育。除了让她哭以外，没有作用，还会让孩子产生逆反和惧怕的心理，万不可取。
下一步我的计划：
最后
摆正心态。我相信孩子是不会让自己挨饿的，他不吃是因为他不饿或者他不想吃。我们不可能帮他吃饭，只能为他提供尽可能丰富的食物和科学的营养搭配。
不要焦虑。别人家的孩子长得再快，与我们无关，也与我们的孩子无关。他有自己的生长发育速度。应和孩子一个月前，三个月前的身体状态进行比较才科学。
持续观察。不爱吃饭的孩子总是让人操心不已，如果孩子连续一段时间不好好吃饭，或是体重出现下滑，应当去医院咨询医生的专业意见，不论有任何问题，都尽早干预。
以上是我的针对这一问题的看法，希望能给您提供一定的帮助。
我是“小恶魔”云琦琦的妈妈，欢迎关注我，共同探讨更多育儿知识。
如果您有好的办法能让孩子多吃一点，还望不吝赐教，在下方留言，感谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我孩子不吃饭，饿他一天，任何零食水果都不给吃，晚上开始就叫要吃饭了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝不爱吃饭这是很多家长都很发愁的事情。曾经我家孩子也不爱吃饭，我也一直在四处打听如何让孩子能好好吃饭。
因为我是全职妈妈，我也足够的时间去给孩子做不同的美食，尽管有点麻烦，而且你做下孩子也不一定吃，但我为了孩子一直都在坚持每天变化做不同的食物。我家孩子瘦弱不吃饭一直持续到幼儿园大班。当时老师也很无奈。大班到学前班这段时间，孩子突然饭量增加，每天吃饭也不用在发愁。现在轮到别人问我，怎么能向你儿子一样吃饭那么香？
其实孩子不吃饭有一个原因是吃零食，很多孩子戒掉零食，慢慢也会开始吃饭的。
或者有的孩子脾胃不好，调理一下脾胃尤其是脾，慢慢随着年龄增长，也会慢慢爱上吃饭的！
作为家长一定不能手懒，给孩子做饭多下点功夫，慢慢相信你家孩子也会吃嘛嘛香的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
拿个碗 一个勺子 撑好饭菜 让他自己吃 不吃饿着 饿了自己就吃了 挑食 都是惯的
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |