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母乳后大小奶、干瘪下垂的乳房还能恢复吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

母乳后大小奶、干瘪下垂的乳房还能恢复吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期女性乳房受体内激素水平的影响，体积、形态等都会有很大的变化，比怀孕前要明显的大、丰满和挺拔；但是往往好景不长，哺乳期结束后，乳房会有明显的缩小，甚至下垂、干瘪，那么这是怎么回事？还能恢复吗？

一、妊娠期、哺乳期女性乳房会有哪些变化？

1、妊娠期

妊娠早期乳房开始变化，比如乳头乳晕颜色加深，体积开始增大。

中期胸部会明显增大。

末期乳房进一步增大，肿胀感更加明显，乳头可出现泌乳的现象。

2、哺乳期

乳房不断的分泌乳汁，哺乳期乳房处于充盈、排空，再充盈、再排空的过程中。

种植哺乳后，经过几个月，乳腺科恢复到非妊娠时的乳腺状态，但是残余的乳汁分泌可持续数年之久。部分女性由于不规律持续哺乳，乳房会松弛下垂。

二、如何预防和应对哺乳后乳房下垂？

1、选对合适的文胸


文胸既要有一定的力量支撑，以减轻乳房悬韧带的负担，又不能太紧，避免局部循环障碍而引起的疼痛不适、乳汁淤积和乳腺炎。

2、适当进行乳房按摩

可以有效改善轻微的乳房下垂。

3、哺乳期正确喂奶

避免宝宝过多吮吸同一侧乳房的乳汁，不要任由宝宝叼着乳头牵拉玩耍，这样会使得乳房腺体萎缩更多，或乳房悬韧带牵拉松弛。

4、注意饮食

多吃富含蛋白质的食物，产后不要急于节食减肥。

5、哺乳时间不宜过长

特不是孕前乳房较小，孕产期乳房增大明显的女性，悬韧带长期承受地心引力及宝宝的吸力，会失去弹性而松弛。

6、适当的运动

比如扩胸运动等，锻炼胸肌增强对乳房的支撑作用。

三、哺乳后乳房下垂、干瘪还能恢复吗？

一般来讲，孕期、哺乳期乳房持续增大，哺乳后几个月即可恢复。

但是客观来讲，即便是产后恢复，也很难达到孕期之前的挺拔、手感等。

当然，也因人而异差别很大。

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我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！

欢迎与我一起共同关注女性健康，共同关注女性科普！




回答于 2019-09-11 08:43:50

通过穿合适有防下垂按摩推拿功能的文胸，平时注重乳房护理慢慢改善，可以吃点葛根粉，大豆异黄酮等保健品，但不是每个人都有作用，可以练习丰胸类的瑜伽、体操，简单粗暴的办法就是再怀一个，产后喂奶多注意！

回答于 2019-09-11 08:43:50

大小不一样，是因为孩子吃的多的一边就会大，吃的少的就会小，我自己也是这种情况，吃的多的一边乳腺的腺管会更发达，等到断奶，腺管恢复正常后，大小就不会那么明显了！下垂这个是避免不了的，只要不是太过分就好了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，离乳后，乳房会恢复到孕前状态，平时母乳喂养时候要交替喂养，保持相对均衡的频率，然后选择合适的哺乳内衣承托乳房，可以预防下垂。还可以配合做普拉提运动，让乳房紧致有弹性。