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大家一个星期有多少锻炼身体的时间?
时间,小时,都是大家一个星期有多少锻炼身体的时间?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天坚持练,每次至少两小时
回答于 2019-09-11 08:43:50
七天。跑3休1,所谓的跑休其实就是散步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每周基本保持:健身房撸铁3次(每次一个小时),户外跑步♂️2次(5-10公里不定)。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天都抽出一个小时进行锻炼,跑步也好,健身也罢,只要你在运动,对身体总是好的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
天天运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
七天,天天早起运动,晚上也运动,一般是快走,散步,仰卧起坐啥的
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是个懒人,能不动尽量不动[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
个体不一样,锻炼的时间,项目也不一样。如果工作忙,一周要有半天的锻炼时间。我自己过去一年锻炼时间太少了,刚办了个健身卡,结果。工作调动,又没坚持住!体育锻炼贵在坚持,和学习一样!终身学习。终身锻炼
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