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大年初七上班，大家有焦虑的睡不着的吗？
情绪,焦虑,的是大年初七上班，大家有焦虑的睡不着的吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作对于很多人来说是一种展现自己能力的最好方式，然而对于很多人来讲，工作却意味着焦虑与苦闷，很多人甚至一提到工作就头痛，感到心中的压力瞬间增大了许多。其实这就是上班恐惧症。
从心理学的角度说，压力是指外界环境作用于人们的身体时所产生的一种反应。它包含了两个要素：一个是造成压力的事件或对事件的认知判断。而另一个是对事件的情绪生理以及行为的反应。
通常来讲上班恐惧症表现概括有两点：一是上班前不想上班，焦虑；二是上班第一天烦躁萎靡不振。
其实想要预防上班恐惧症，重要的是保持一颗平常心。可以说休息是一种调节剂。不过需要指出的是，休息的时间不能过短也不能过长。假期的时间应该是合适的，之所以有些人在生理以及心理上有不适的感觉，这是因为环境适应问题。因此你要适时的转换角色，在长假的最后一天，从休闲状态中走出来，静心梳理上班后该做的事。其实只要调控适当，就可以避免发生上班恐惧症。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。没有，刚好我放假，带来的只有喜悦感。不过即使上班也不要想那么多，想想你们回来过年的时候，我们还在坚守岗位呢？现在只是轮到值班人休息了。你们得回归岗位了，做好自己，让2019有不一样惊喜。祝您工作顺利。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡个毛起来嗨，因为外地的同事没过来今天被临时通知明天开始上班的，明明放假是最后一批走的现在又第一批来上班，当时留我们的时候答应初九的现在又变来变去，真的一肚子火啊，后来火也过去了想想也没办法，工作还是要干，生活还是要继续，还是老老实实去上班吧，可爸爸就是睡不着啊啊，亢奋死了，我想打麻将，尴尬
回答于 2019-09-11 08:43:50
有，都这么晚了，我还倍精神。主要是因为过年放太长假了，现在还处于假期的生活节奏。估计刚上班这两天还得调整一下生活节奏，生活节奏调整过来应该就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没什么焦虑的，反而希望早点上班。因为过年这几天是一年中作息饮食最不规律的。所以为了自己的身体，还是渴望早点工作，回归到正常的生活状态。
久违的太阳总算出来了，今年过年老是下雨下雪太压抑了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别人我不清楚，但现在的春节长假过得很无聊，期盼着上班！
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