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大年初七上班，大家有焦虑的睡不着的吗？
情绪,焦虑,的是大年初七上班，大家有焦虑的睡不着的吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
大年初七上班，大家有焦虑的睡不着的吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡早起习惯了，影响不大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天是年后上班的第一天，也是旧历年上班的开端。都说好的开端是成功的一半，这话社会流行延续，可见开端的启程，是任何事物的最基础和最美好的象征。但愿，经过大年洗礼的父老们，哥妹们，带着喜气踏门，抱着金猪迎福，新的一年里，会开门见喜，工作顺利，成绩优异。
我想大家都不会为年后的按绪就班的工作而焦虑，也更不会为上班焦虑的睡不着觉。
一年一度的春节大假，己在我们的国家实行.了这么多年，各位己习惯了年假的规律，也可以说在众人的脑子里，己概念化了，并习以为常，在每个人思想里，也不会产生情绪的波动和起伏。若有也是微乎其微的，大部分人都会平安无事。
也有一点不可否认的是，节日和父母亲戚乐七天，那种亲情难舍，乡愁会一时难消，由难舍的亲情产生的焦虑和一时的不安是普遍的，但为了工作和学习，也只能将亲情埋下，上岗不久，会很快平静。因此说，人生活的是亲情，其含意就在这里。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空老师邀请:
人生在世一辈子，每个人都会有压力，国家制定了节假日，就是为了让大家休息一下，放松一下心情，与家人和朋友团聚，把心情和身体调理好，回到岗位后工作更有劲头。
大家在玩的过程中，也会想到工作上的事情，将如何面对，很多棘手的事情要用心来思考，如何处理，不能睡觉也是正常的。
每个人的位置不同，所担负的责任就不同，肩上的担子越重，表示你的位置更重要，很多决定权在你手里，更需要小心谨慎行事。
我只是一个普通人，没有人可以左右我，自己管自己，管着家庭的一切，挣多少都是自己的，不需要不睡觉，没有压力，更没有负担，孩子也成家了，大家要问了，那你是干什么的？
哈哈哈哈，一个普通的农民，种植无花果的，脑力劳动少，体力劳动多，摘无花果的时候，累的要命，爬上床就睡，摘一宿果，还要浇水，剪枝，……
每个人都有压力，有精神上的，还有身体上的，还有心理上的，要想办法解决问题，更要把人与人之间的关系处理好，一个好汉三个帮，一个有朋友，有助手，有人缘的人是不是会过的更好？
图片来自网络。
回答于 2019-09-11 08:43:50
【焦虑】情绪则是我们感受的外显。 那么决定我们情绪如何的不是情绪本身，看起来是事件的影响，实则也并非如此，而是我们对事件的看法，决定看法的是我们内在的期待，而期待则取决于我们深处的渴望，渴望来自我们对自我的定义。
情绪可谓是一个探测器，牵一发动全身，所谓我们要发生改变，就是要从觉察自己的感受入手，从我们的情绪入手，才能真正地撼动导致我们不良好感受和情绪的根基。所以，有必要到冰山的深处去看看，在那里进行转化，从而进行改变。
冰山的深处最底层是我们的生命的能量环，在那里有我们最宝贵的财富，包括人际互动，身体健康，生理和心理营养，灵性部分，智力部分，我们的感官，我们所处的情境，还有情绪。
情绪作为其中一个组成模块，但从情绪入手进行改变实际是很困难的。对于深陷低落无力中的情绪，自身难以产生向上力量来自我拉动，因为没有力量，没有动力，情绪本身无法给予情绪激励。
但是别忘了人的内在自我是一个系统，这将意味着他们彼此之间的相互链接，如同绑在一条绳的共同体，他们和我们自己紧密相连，不可分割。
如果不能直接改变情绪，可以从周围自我的组成部分的其他成员身上着手进行改变，这些部分只要发生改变，都会带来情绪的变化。
所以，情绪低落焦虑时候，不必纠缠于如何提升情绪本身，看起来那是效率低下的做法。
了解到人的内在自我是一个环环相连的系统，着手改变情绪相关的方面即可令情绪发生改变。比如在工作方面的成就会带来情绪的上升，身体的改善也会带来情绪的愉悦，人际互动所感受到的爱的支持同样能让情绪有所转机。
当然，情绪的变化会更好地促进其他方面的日新月异。同样，如果情绪变化，也要看看和情绪相关的其他部分是否变化了，往情绪背后看看，也会找到原因，这样针对性地改变会更好地帮助我们。
最后，焦虑情绪作为人的一种心理活动，一种主观感受，有好，自然有坏，我们无法摆脱。
当焦虑情绪和我们不期而遇时，去认识他理解它，允许它的出现，接纳它的存在，学会和其友好相处。我们也会能够在大部分时间中保持好的心态，感受现世安稳，岁月静好。
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