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过年期间吃得太多怎么办？
太多,吃多了,适当过年期间吃得太多怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
过年期间吃得太多怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
给猴哥一个好法儿！每次吃多了嚼几囗生的水萝卜！吃的越多就多嚼点！没吃多就甭嚼啦！若效果好呢！恁多念几句阿弥陀佛就妥妥的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动 这样有助于消化 适当吃点消化的
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃的总是要还的，先攒着，年后慢慢还(动起来)
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃太多怎么办？
潜在问题就是，吃完这些要怎么减下去吧
如果是要减肥
首先我们要明确减肥减的是什么
减肥是减脂肪 也就是所谓的减脂
那么怎么做最减脂？
做有氧运动 如跑步 游泳 单车
个人最推荐游泳
因为你在水里 离食物还会远一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我过年也吃多了哈哈。
接下来开始上班，也开始规律饮食了，要结合运动，晚餐少吃不吃主食，多吃青菜蔬果。
过节期间一般都吃的比较油腻，火锅油炸大鱼大肉，接下来的这一周可以吃着清淡的清清肠胃，然后每周配合运动，一开始不要选择剧烈运动，适当的慢步走，有氧操，舒缓瑜伽，游泳等都挺合适的。
办公室人群的建议隔半小时起来走动一会，不要久坐，同样也不要久站。
另外适当的也要做些放松，劳逸结合，心情开朗，好的心情也是一大助力，不要过分的注意每天的体重增减哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃完饭跑步，锻炼。可不要刚吃完饭就跑，会肚子疼
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有减肥了
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动才能保持好身材，我过年总是吃的好饱，身材很强壮，6块腹肌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀回答。过年大家开心，聚餐也都想多吃多喝，不过我们还是要以身体健康为基础。
回答于 2019-09-11 08:43:50
过去，我吃多了治法是躺在床上，放松身心，按摩肚部上下，重点在中部。现在，用气功。平日注意少吃，多喝，消化功是自创自编自改，不容易学。
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