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回农村过年，年货吃多了上火咳嗽怎么办？

年货,多吃,春节期间回农村过年，年货吃多了上火咳嗽怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回农村过年，年货吃多了上火咳嗽怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每逢佳节胖三斤。

春节期间走亲访友，吃喝难免。

题主所说的是干炒年货吃多了上火咽喉不适，甚至咳嗽。一方面是这些油炸或者烘焙炒制的食品燥热之性所致，另一方面春节期间作息不规律也容易让人体产生类似上火的不适。

如何预防呢？我有以下一些建议供参考：

少饮酒，多喝水，茶水！春节期间通常气候都比较干燥，补充足够量的水分对保存健康是至关重要的。

正餐时尽可能多吃新鲜蔬菜，肉类的适量，其实现在这个年代所谓的适量就是有意减少。

会友聊天吃点心干果时，可以配以茶水，绿茶，普洱茶，红茶都可以，根据个人偏好而定。

保证足够量的睡眠，熬夜要适当，熬夜后补充睡眠，多吃水果蔬菜。

如果可能，尽可能减少吸烟的量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

过年吃多了干货上火可多食嚼葛根，雪莲果、炖萝卜、多吃青菜、野菊花泡茶、多喝水等都可以下火等

回答于 2019-09-11 08:43:50

春节是一年一度阖家团聚的日子，免不了吃一下油腻上火的食物。

我们东北一般年货会准备一些冻梨，冻柿子，雪糕等清凉降火的冻货。



还可以准备一些水果，像梨止咳效果很好，小时候用鸭梨和冰糖蒸着吃，好不好使不知道，反正那个时候挺解馋的。

现在生活条件好了，也不用暴饮暴食，一定要注意身体，合理饮食，调整好作息时间，现在生活节奏多快啊！年后还要各自回到工作岗位，生活还需继续。

最后祝朋友没19年春节愉快，财源广进。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我会预备一份鬼针草汁煲老母鸡汤让大家分享，即滋补又止咳去火。同时会介绍给大家运用与保健。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃市孑，吃柚子，犁子降火止咳