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心情差，感觉很无助该怎么办？

无助,时候,的人心情差，感觉很无助该怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

有事办事！有话就说！感到无助只是你的心理感受、是你想的、越想越感到无助。

你要感到无奈、无助可以转移一下自己的注意力、想或做点事情！

谢谢阅读！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是熙妈，很高兴能够回答这个问题。01.人在绝望的时候可以去做个按摩，放松下心情。在做按摩的时候就闭上眼睛，放空思维，什么也不想。

02

人家绝望的时候可以选择听一些比较舒缓的音乐，或者轻音乐，这种没有歌词的轻音乐，可以让你瞬间沉静下来，沉浸在音乐里面儿，忘记一些让你烦恼的事情。

03

人在绝望的时候更应该调整好自己的作息，早睡早起，不要熬夜，然后保持一个良好的精神状态。

04

人在绝望的时候可以叫上三五个朋友一起去KTV唱歌可以点一首特别声嘶力竭的那种歌，然后一首歌唱下来，可能你的心情就好很多了。

以上是我的回答，希望是你想要的答案，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

当你无奈和无助的时候，你静下心来想一想谁能够帮助你，你如果没有人能帮助，那你现在就变得坚强起来，因为只有自己是最值得依赖的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

极积寻找解决办法，与朋友沟通。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个都或多或少遇到人生无耐无助的事情！你看到别人的都是风光，而却看不到别人的无奈，遇到困难积极去面对，找朋友家人商量解决办法吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

看着办

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管发生了什么事情，凭自己的力量不能解决，而且也没有任何人能帮助自己，这个时候不要一味地悲观、伤心，一定要调整好自己的心态，就像一碗水一样平静。

心态调整好了，接下来想想怎样做才能一步一步解决眼前的事情。如果自己不能一下子解决，就一点一点的解决，总比静止不动、不做任何努力强吧。

在感到好无奈、好无助的时候，不要忘了自己才是希望，车到山前必有路，船到桥头自然直。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好是想办法解决掉烦恼的事，不要消极情绪走下去，如果你无法处理只会造成未来许多不好事情形成连锁反应，要乐观积极的处理任何困难，好日子才会对你招手[耶][耶][耶][耶]

回答于 2019-09-11 08:43:50

想一些美好的事，不去为痛苦而烦恼，做自己

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