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高三学生静不下心来,怎么办?
孩子,你的,目标高三学生静不下心来,怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
3.制定一个作息时间表
制定每天作息时间表,要考虑:
1)保持充足的睡眠。如果睡眠不足,那么你的学习效率就会大打折扣。
2)多做一些活动。身体状况良好时。大脑的运作也更有效率。每天抽一定时间去散散步。
3)科学合理地安排和利用时间。
文武之道,贵在一张一弛,劳逸结合,才能不为学习所累。
制定一份适合你自己、符合自然规律的合理作息时间表(在大多数情况下,学校制定的作息表是符合科学规律的,适合同学学习生活的)。
4)善于利用时间
如果你觉得在家里学习环境好,就要把家里时间也充分利用起来。一般在教室里学习比较好,有很好的学习气氛。当你发现身边的同学都在学习时,你就会产生一点紧张感,就会自觉的去学习,容易静的下心来。
4.严格按照作息时间表,持之以恒,坚持下去。这样上课期间才能专心致志,一心一意,不会心猿意马,不在语文课上想数学,也不在数学课想化学;课间主动休息,多到室外活动,让眼球放松,更让脑子放松;回家复习做作业,也会有条不紊,乱抓擦;早睡早起,保证一天精神饱满,精力充沛;遇事沉着冷静,行止有度,行止自如,浮躁之心自然就消失了。
合理地安排每天的生活和学习,作息规律,这样你会觉得学习和生活都轻松自如。
5.建立、保持和谐、愉悦的学习环境
要与同学处好关系,保持良好心情 。毕竟学习是一种心情,人在高兴的时候学习效率最高,就越学习有劲头。人在沮丧心情最坏的时候,根本学不进习去。
6.注重学习方法
学习不能急于求成,要按照循序渐进,由浅入深,由简单到复杂这个自然学习规律一步一个脚印,持之一恒地坚持下去。学习不是录音机、不能为做题而做题,要会抓要点,善于思考,善于从做题中总结各个题型思路、解题方法、解题步骤。这样认真的坚持一个阶段,就会有显出成效。一产生成就感,你就会信心百倍,就会越学越有兴趣,越能静心学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
兴奋,没别的,就是兴奋
回答于 2019-09-11 08:43:50
越是关键时期越是使不上劲,这是普遍现象。大概是目标太宏观了,不够具体,要做的就是踏下心,做好眼前事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常情况,人对事物的认知是需要自己从心里真正去领悟,才能付出实践!
人人都说高考多重要,这种快速廉价的信息是很难起到作用的。只有你自己想明白了,从内心自我消化和领悟了才有可能激发出强大的能量去追求,这个时候学习就会自觉和努力!
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国的孩子压力大呀,来自父母得期望,学校的希望,自己对未来的迷茫都聚集在这两年
回答于 2019-09-11 08:43:50
静不下心,或者说是情绪不平静,不能排除内部干扰,注意难以集中。可能是认识问题,思虑较多,或者学习目标不坚定、期待不高;也可能是自控能力有限,难以排除内外干扰,如想法多而混乱,贪玩或者惰性,意志薄弱经不起外界诱惑(游戏.手机.电脑.小说等)。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有期望,没有压力,没有上进心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三了,还静不下心来学习,是什么原因导致的呢?
我分析,这孩子首先是对自己没有信心。对于高考心里发慌,底气不足,导致内心急躁,不知道何去何从,因此静不下心来学习。
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