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如何面对抑郁症？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：8
回答于 2019-09-11 08:43:50
积极主动治疗，药物和心理治疗相配合。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症可以通过专业救助，得到康复。
首先理解抑郁的原理，属于个性敏感，容易焦虑，负向思维，在工作、生活、学习过程中，未达到设定的目标或失误、挫折、外部的打击之后，不能正向的去面对问题，开始否定自己，感觉自己什么也不能做，未来也没有希望了，怎么去做也找不到好的方法，慢慢的对生活和未来，失去信心，变成悲观的思考，反正我就这样，自身没有一点长处。
作为抑郁者，可以走出去，先找一些小的事情去干，慢慢的建立信心，在信心建立的过程，再去发现美好的事物，让自己找到未来的希望，如果碰到受挫，就要先向好的方向思考和做，慢慢的去调整思维模式。
只有思维模式变化了，信心有了，未来希望有了，抑郁的痛苦就减轻，人也变的越来越自信。
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