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气功是真实有效的健身方法吗?如何证明?
气功,的人,呼吸气功是真实有效的健身方法吗?如何证明?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
真的想知道唯一途径找个明白老师学学就知道了。扯别的都沒用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
气功是真实有特效的健身方法,有人指点,百日即可见效,也就是说百日可打通任督二脉,通了任督二脉,身体可日见強健。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个武术传承人,我负责人的告诉大家,有质量的睡眠(入静、呼吸绵长)=气功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
气功是意志力锻炼,可以舒缓压力,对心理疾病有一定疗效。强身健体还要辅于各种动作,比如五禽戏,太极拳之类。光打坐练气没有健身效果。发放外气治病是假的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
记住一个很简单的法则:这个图,代表了天地阴阳二气的运行原理。不说深奥难懂的话:
从子时即半夜十一点到中午十一点这六个时辰,是阳气从生到成长一直到极致而生阴的过程。
从中午十一点到夜里十一点的这六个时辰,是阴气从生到成长到极致而生阳气的过程。
气功养生,它与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等,都有一定的联系。它通过自我调控意念、呼吸和身躯、来调整内脏活动,加强自身稳定机制,从而达到祛病益寿的目的。拉伸运动,拉筋的方法,易筋经,太极拳,六字诀,五禽戏,八段锦。
阳气负阴而上升,阴气抱阳而下降,这一升一降周而复始就是天地之道,就是天地二气的运行规律了。
把一天的十二个时辰和一年的二十四节气放入这八卦图中,你即知道了天地二气运行之机。
坎卦为子时,也为冬至,阴气之极,阳气初生。
艮卦为丑时和寅时,也为立春,阳气微小之时。
震卦为卯时,也为春分,阳气成长之时。
你会呼吸吗?但凡是个人(其实万物都会呼吸),还活着,天天时时刻刻都在做,但是,你真的会呼吸吗?你可知道,简单的调整下呼吸之法,使呼吸这一行为“符其机”,就能让一个人身体健康甚至步入修真之门?
回答于 2019-09-11 08:43:50
让一百岁以上的人都来说道说道,一定真相大白,无可辩驳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好的气功有强体健身的功效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人练气功十年有余,现在身体健康无病三十年不曾感冒,阳气足多冷的天也不怕,精气神足七十岁的人眼晴如少年不花不近视,每天五点起中午后休1一2小时,其它时间听广播看电视读书报练书法健身没有疲倦衰老感觉,身体各项生理指标正常无病。以上我认为就是练气功获得健康的证明。其实外人很难确认某人气功健身的效果,而练功者多是自述,对大部分人来说气功又神秘又少有人学成,最权威应有科学仪器来测验。介绍一下本人练功成果:现在每意起就会沿督脉上行过后腰至后背产生强裂电流感苏苏的上到百会穴再回到丹田,任督二脉几个循环然后按手三阴一手三阳一足三阴一足三阳十二正经运行,可正反交叉运行效果很好,运行中还可感觉到某经络脏器运行障碍不舒服的情况,然后有针对性反复用元气打通它。气功可产生快感,快感时大脑中产生一种叫脑态的有益微粒子。我看过某一戒毒研究的文章,文中讲述用仪器检测毒品一成隐在大脑中测到a法波型,某气功研究单位也在练功时在大脑中测得a法波型,随着科技的进步对气功研究会有更多成果。当然练成气功需要坚持和长时间,还有科学饮食健身以及精神理念的健康。练成是对人生革命性洗礼,只有有有德有道有毅力者才能登上气功的颠峰。让几千年来中国古人创建的气功在我们这一代传承发扬!
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