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如何正确地给新生儿晒太阳？
宝宝,新生儿,紫外线如何正确地给新生儿晒太阳？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
前段时间去私人医院看望刚生宝宝的朋友，在走廊边上确实是有新生儿在晒太阳，而且还是把大部分皮肤露出来晒的。朋友住的是VIP房间，她家宝宝也在晒太阳，只不过不用推到走廊晒，直接在病房阳台就能晒到。
看到这一幕挺感叹的，科学育儿挺开明的，新生儿才出生几天，竟然就穿个尿不湿直接晒太阳了，这要是换成我们父母那辈，哪个不把新生儿包的严严实实的。
那么，新生儿晒太阳有什么好处呢？
1.帮助合成维生素D
宝宝晒晒太阳，有利于维生素D的合成，促进钙的吸收。如果能够坚持让宝宝晒太阳30分钟的话，对于合成维生素D是非常有帮助的。
很多妈妈可能不知道维生素D有多重要，维生素d可以促进钙的吸收，在宝宝比较小的时候，一般都不会直接补钙的，因为宝宝只要吃了足够的奶，包括母乳和奶粉，就能得到足够的钙。
但是这些钙质需要通过维生素d进入到宝宝的血液里面。所以宝宝一般出生两个星期之后就需要每天补充400单位的维生素D，用这个方式来促进钙的吸收。
宝宝在晒太阳的过程中可以帮助合成维生素d，不过需要注意的是，光靠晒太阳是不能合成足够的维生素d的，所以，宝宝出生两个星期之后还需要每天补充400单位哦。
2.预防疾病
每天带宝宝到户外晒晒太阳，呼吸下新鲜的空气，可以吸入更多的氧气，有利于宝宝的生长发育，增强免疫力，预防感冒、佝偻病和呼吸道疾病。
3.帮助睡眠
对于睡眠质量差的宝宝来说，温和的太阳光可以促进他们的睡眠，有利于陪养宝宝良好的睡眠状态。对于一些黑白颠倒生活模式的宝宝，在午后晒太阳时，家长就不要让宝宝睡觉了，应该多和宝宝说话，让他们保持清醒，慢慢的宝宝就会区分白天和黑夜，在以后不需要那么多睡眠时间的时候，宝宝就不会黑白颠倒了。
那么，如何正确的给新生儿晒太阳呢？
1.选择合适的时间段
给宝宝晒太阳也要选择合适的时间，宝宝的皮肤是非常娇嫩的，如果太阳过于猛烈的话，就容易给宝宝的皮肤造成伤害，而且对宝宝的眼睛也不好。所以在夏天的时候我们可以选择早上的8-9点和下午的4-5点；冬天可以选择9-10点，下午3-4点。
不过，南方和北方的天气会有很大差异，只要没有大风，夏天天气舒适，都可以视情况让宝宝晒晒太阳，感受下大自然气息。
2.做好保护措施
如果是用手抱宝宝到公园晒太阳，那要给宝宝戴个婴儿帽，露出宝宝的小脸和小手；如果是夏天带宝宝晒太阳，尽可能的给宝宝喷上婴儿专用的防蚊水；如果用婴儿车让宝宝躺着晒，那就要打开婴儿车蚊帐，避免蚊虫叮咬。
另外，晒太阳的时候不要让阳光直射宝宝，特别是宝宝的脸和眼睛。晒完太阳要给宝宝喂点水，补充下水分，预防皮肤干燥和脱水。夏天晒完太阳不要让宝宝直接进入到空调房，因为内外温差大，宝宝容易感冒生病。
3.循序渐进
宝宝刚来到这个世界不久，对于这个环境还需要一定的时间适应。所以刚开始给宝宝晒太阳不要太久，一般在10分钟就够了，等宝宝适应了就可以延长至20-30分钟，而一开始的每天一次晒太阳也可以慢慢增加到一天2次。
千万不能过于心急，如果刚开始时间就比较长宝宝很可能因为适应不了而哭闹，或者因为长时间阳光照射损伤宝宝的皮肤。
4.其他
在家里阳台晒太阳时，可以将宝宝的尿不湿打开，让小屁屁透透气，可以避免红屁股。宝宝生病或者精神状态不好的时候，就可以不用推宝宝出来晒太阳了，以免宝宝过度哭闹，反而不利于病情。
切忌:千万不要隔着玻璃给宝宝晒太阳，这样是没有任何效果的。
二宝在月子里时，懒妈妈也经常抱他上楼顶去晒太阳，当然，头是不会晒到的。一般是选择早上九点钟左右，这时候的阳光暖暖的，非常舒服。而且晒的时候会裸露出小脚和小腿，并且会摘除纸尿裤，让阳光直接照射屁屁，对于一些红屁屁的宝宝非常有用。
其实并不是说新生儿不能晒太阳，新生儿也可以晒太阳，只是爸爸妈妈在带宝宝晒太阳的时候一定要注意保护好宝宝，尤其是眼睛，不能和阳光直视，其他部位也要注意，千万不能让宝宝晒伤了。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。
回答于 2019-09-11 08:43:50
趴着晒，露出屁股和背，注意眼睛不要晒到太阳。
我们是在阳台晒的，放在抚触板上，垫好毯子，铺好隔尿垫。上午8:30开始晒，晒30分钟。窗户全打开，不然没用的。如果风大就不晒了。
两个半月的时间，支气管炎去医院，医生说要输液，并说黄疸那么高，要求验血。抽脖子上，心疼的。结果是好的，安心，放心回家晒太阳咯。支气管炎后面也没输液，配了药回家吃，吃了两天，好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
遥想一下我家儿子当年，因为刚生下来时，护士跑过来说，孩子有黄疸，要不要照蓝光，我当时提前补了不少育儿常识，知道新生儿黄疸是正常的现象，只要不超过15，就可以在家自行退黄，也不想让儿子离开自己，呆在那个蓝光里，所以说，不照。
虽然说不照蓝光，可是也心里惴惴不安，就是担心孩子会不会加深，出现其他异常情况，在住院接回家后，每天最精心的一件事情就是晒太阳。
但是儿子出生正好时冬天，不能带出去晒，只能每天在光照比较足的时候在窗户边晒一阵，那时候老妈也担心，经常会说：瞧瞧，委屈我家大宝了，晒不着太阳。
其实，在窗户内晒太阳也是可以的，也能起到作用，只是那时候，关心则乱吧。
关于新生儿晒太阳，我还真研究过，主要注意以下几点：
1.新生儿晒太阳好处多
新生儿晒太阳，可以吸收阳光内的紫外线，促使人体皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D，预防维生素D缺乏性佝偻病。
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