您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
现在一些年轻人总是容易感到焦虑,心理咨询真的有帮助吗?
焦虑,心理咨询,自己的现在一些年轻人总是容易感到焦虑,心理咨询真的有帮助吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是有帮助的。前提是1.心理咨询师技术够硬,专业知识够硬;2.配合,如果你就是死也不相信这玩意,那么当然一点用没有。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。我是周秋鹏。中国的心理咨询行业起步较晚。而且一旦形成一个行业,又是医疗机构跟民间人士同步发展。严格意义上心理医生应该有职业医生担任,而民间人士没有经过任何医疗培训也可以考到心理咨询师的证书。这是一种乱象。很多民间的心理咨询从业人员,自己的心理都是不健康的,而且从事这个行业主要就是为了赚钱。他们自己都很焦虑,怎么可能帮助焦虑的年轻人走出困境?对于出现焦虑症状的年轻人,寻求心理咨询有一定的帮助,前提是要找正规的医院,有医生资质的心理咨询师。现在有很多搞催眠的也在做心理咨询,收费很高。催眠一次过万的都有。是否真的一次就能治好一个焦虑症患者?看他们自己的宣传资料有很多成功案例,真要拿出几万块钱找他们,可能事后会发现钱花了,问题还是没解决。还有各种花样的民间心理疗法,如深层沟通,都是费用昂贵,相当于心灵按摩,当时会放松一些,过一段时间又恢复老样子。所以笔者唯一的建议是找正规的精神卫生中心,接受正规的心理医生提供的心理咨询。
回答于 2019-09-11 08:43:50
毫无疑问,优秀的心理咨询肯定能够为人排忧解难,帮助人们快速走出心理问题的困境。
然而不得不面对的事实则是,我国心理咨询行业的起步较晚,专业程度鱼龙混杂,参差不齐。再加上心理咨询本身是需要长时间的学习和临床工作积累才能胜任的工作,这就使得很多人对于心理咨询有着错误的认识:心理咨询没什么用处。
很多人并不重视心理问题,甚至在很多“老一辈”人的眼里,把年轻人动不动就感受到抑郁、焦虑...之类的心理问题视作为一种“矫情”,丝毫不加以理解。
然而他们并没有意识到的是:随着生活节奏变得越来越快,面对日益激增的生活压力,不是年轻人们矫情,而是他们真的撑不住了!
在如今这个时代,患有心理问题并不是什么令人难以启齿的事情。反过来说,现代人如果没有几个心理问题反倒是不正常的!
我们应该明确,存在心理问题并不严重,但是如果我们不能及时地排解心理问题,放任心理问题发展为严重的心理疾病、精神疾病的话,将对日常生活带来巨大的影响!
当所面临的心理问题较严重,自身难以排解的时候,这时候就应该选择求助于专业的心理咨询医师。专业医师将根据患者的人格倾向类型、既往病史、发病原因等要素,为患者提供专业的药物以及诊疗服务。
希望这个回答可以帮助到您!
回答于 2019-09-11 08:43:50
好的适合自己的心理咨询有用,但并不是做了心理咨询这一个动作就可以彻底不感到焦虑。
焦虑的形成是内外因造成的,社会的进步生活的快节奏别人的期待自我的不自信及自我的怀疑当前自我能力水平的落后,心理脆弱,能力收入跟不上他人及自己对自己的期待,对未来担忧等这都是造成焦虑的原因。
而在当下的环境下这样的问题不胜枚举,陷入极易陷入焦虑的,去做专业的心理咨询是会对排解有帮助的。
1,心理咨询是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。也就是专业的人做专业的事情,有问题自己解决不了的就去找专业的有经验的人。
2,助于宣泄,认清接受事实。
“宣泄”,能让你内心深处的那些冲突的、不能被接受的部分能够重见天日,压抑的情感和回忆得以释放和整合。
因为焦虑而去心理咨询,心理咨询师会于最短时间内最快的认识走入你打开你,善导你自然的说出心中不曾向他人开口的郁闷、难受等负面情绪,你说出常年累积的负面情绪甚至哭泣发泄后,身心会舒服许多。当你宣泄完后整个人会相对的清醒和冷静,咨询师会以最符合氛围的模式帮助你认识自己、认识自己的状态、建议你以怎样的态度方法处世。
很多时候我们难过了总会找相信的人倾诉哭泣,宣泄后就舒服许多了。这是同样的道理的。
3,解放固念,接受自己
释放了自己,认清了现实,得到专业老师的建议指导,可以让你更有根据性的放下一些无用的固念,甚至很多时候想了很久想不通的事情,自己就顿悟了。知道自己的状态后,于老师的鼓励开导下会更加的乐于接受真正的自己。
好的心理咨询利于你减轻焦虑接受自己一切往好的方向发展,不说彻底的去除你的焦虑,但是至少能让你正确的认识焦虑,对待焦虑,将焦虑程度减到一个自己相对舒适的程度。
只有适合自己的好的心理咨询才是有用的,不然适得其反。那如何正确的去选择合适自己的心理咨询师呢?
如今线上线下的心理咨询团队良莠不齐,需仔细辨认,可问问周围朋友是否有靠谱的推荐,或者直接选择知名大机构。
选择咨询师的时候先全面了解老师所擅长的领域,于此领域内的经验是否真实,咨询者的反馈等等各方面是否是适合你你能接受,再去决定选择的老师,经第一次咨询觉得舒服的就继续下去,若第一次的咨询就是不喜欢的那就直接换老师。
人和人的相处其实也挺靠眼缘和感觉的,你感觉和眼缘好的就是好,所以一定要遵从内心的感受和选择。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |