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第一次去健身房时,你的心理活动是怎样的呢?
健身房,都是,感觉第一次去健身房时,你的心理活动是怎样的呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一次去就有很多小哥哥过来教我,特别热心。感觉健身房的人们都好热情
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国人现阶段的合适健身方式是跑步和无器械自重拉伸。如果能坚持三年再进健身房不迟!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是谁,我该干什么?
他们身材都好好啊!我的天,羡慕流鼻血。
没有人带我,我该怎么做呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
马上就准备第一次进,等进去后在谈感受!
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题!
本人刚开始健身一直自己在家瞎练,终于有一天走进了健身房。第一次走进健身房的感觉,只能说是百感交集啊。
一、兴奋
第一次走进健身房的那天,恰巧是健身房客流量的高峰期。正在健身的男男女女实在是太多了。男性大都穿着大背心和短裤,显得胸肌发达、胳膊粗壮。女性也都穿着瑜伽裤、紧身衣,显得身材妖娆、性感。
虽然当时是在冬天,外面寒风刺骨,但健身房里却显得热火朝天、温暖无比。我当时内心也是非常的激动和兴奋,手上提着运动包在健身房的过道上边走边看,心里想着我一定也要在这个地方,练就一副好身材。
二、慌乱
当我从更衣室换衣服出来,准备大干一场的时候,我傻眼了。整个健身房区域面积大、训练器械多,一下子不知道该怎么练、该从何练起。
我只能先来到了力量区,看着“巨大”的杠铃,想了半天还是没敢动手练,最终还是拿了一个小小的哑铃,坐在一个训练凳上,做哑铃弯举。
眼睛还一直瞅着旁边的人,看人家是怎么练得。我在想,当时的我是不是看起来很傻呢?
三、新鲜
慢慢地,我逐渐适应健身房里的环境和氛围,开始在健身房里到处溜达。健身房里的固定器械室、动感单车室、瑜伽室、跳操室、拳击室和休息室等都留下了我的足迹。
因为本人主要目的是健身增肌,所以在力量区和固定器械室停留了很久。有很多固定器械基本上是头一次见到,出于好奇就照着器械上的说明书,小心翼翼地操练几下。
四、迷茫
就这样我第一次在健身房匆匆忙忙地练习了一段时间。随后就开始迷茫了,不知道后期一周应该来几次、每次来练什么动作、练哪些器械,整个人的状态应该是晕的。
随后,我就在找一些看着练得挺好的人,找一些看着年纪相仿的人,向人请教健身方面的知识。当时也是问不到什么特别有用的知识,因为自身都不知道想了解什么,但却发现健身房里人都是很容易沟通和交流的。
五、谨慎
这时健身房私教也找到了我,说是根据健身房规定,给新进会员做一些体检,并提供一些健身建议。体检后,私教说我需要进行增肌训练。又给我说了很多东西,核心是想让我买些私教课,出于谨慎和囊中羞涩,我最终还是拒绝了。
六、最后
现在回想起来,当初进健身房时的状态真是好笑。但确定的是,走进健身房健身对我而言是一个正确的。在健身房里,学到了更多的健身知识、练就了日趋强壮的身体、结识了很多有共同爱好的朋友。
前段时间因为疫情,无法去健身房健身的感觉,让我更加发现健身房对我有多么重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我第一次去健身房是上大学的时候,虽然不是第一次出远门,但是作为山里人,高中只局限于偏远山区的一个小县城,也就是大学以前还不知道健身房以及健身这个概念,第一次去健身房的时候感慨波多。
第一感完全没有见过世面的样子,咦,这个东西怎么玩的,哇,那个东西是练哪里的,这个跑步机怎么使用啊?自己上去之后,这个怎么调节速度,我自己怎么找不到跑步的感觉,那种完全不知所以样子有点畏手畏脚。
第二感觉得健身房男生好多,大部分壮实如牛,有的脸颊有汗还在大口吸气发力,吸气发力,肌肉不断鼓起来感觉他们一拳就能干倒很多人,还会觉得健身房里面要是男生发生矛盾干架了,好恐怖,非死即伤,现在看起来好幼稚,毕竟健身房里面的大部分人都很有素质,不会乱动手,当然也有一些呆萌的小男生,举着不重的铁,怀着羡慕的眼光看着那些大口喘气大肌肉练习的老司机。
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