您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

过年期间心情烦躁你怎么解决？

自己的,也是,烦躁过年期间心情烦躁你怎么解决？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

过年期间心情烦躁你怎么解决？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是自己的心态没有调整好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以燃一柱香 泡一壶茶 听一段音乐 也可以逛逛商圈 实在烦躁安不下心 那就去运动一下 暴力运动有助于发泄





回答于 2019-09-11 08:43:50

按理说过年是欢天喜地的美好时刻，可是有些人恰恰在此时却出现这样那样的心理问题，因为心理状态是人体的节拍器，如果管理不好，那么紧张、焦虑等心理问题就会伴随着系统的失衡而一股脑儿袭来，闹得我们佳节期间问题倍出。

节日综合征是一种不适应状态，是人们面对节日从前期、过程到节后的时间里，由于精神过度亢奋、无规律的生活等多种原因所导致。往往表现在疲劳、头晕、精神不振、食欲不佳、没有力气、心烦不安等。

节日综合征其实很有普遍性，每一个人或多或少都会有感觉。尤其是平日特别盼着放假的人群往往更明显，因而他们也是易感人群。要回家过年，购物、春运、走亲访友……很多人的行程会安排得满满的。这期间有些场所容易引发“心理事故”。

■消费：

办年货时，人们容易出现迷糊、嗜睡，有人还会出现头晕、恶心、想吐。这不但与卖场拥挤缺氧有关，还因为琳琅满目的商品信息量过大成了一种刺激原，对人们产生了消极反应，心烦、焦虑。

■旅途：

可能会发生焦虑、紧张等，心理学上也叫旅途性精神病或叫旅途性心理障碍，因为长时间坐车拥挤、劳累、不活动等，或者住在陌生的地方睡眠不好，如果状态不好导致心情烦躁。

■娱乐：

长假期间，有人开始通宵娱乐，想通过长假来充分让自己休息，打破了正常的生活规律，引起了生理的不适，造成机能下降，当然也包括心理的免疫系统——情绪不稳。

■应酬：

走亲访友时，处于顺境自我满意度高的人愿意分享自己的成就，而处于逆境的亲友难免会产生压力，也可能会消极联想或者攀比嫉妒，并会因差异产生不良情绪，有些人还会出现自卑、不平、怨天尤人，还可能引发夫妻关系紧张和家庭矛盾。

■居家：

亲人不能团聚的，尤其家里有丧偶或有病人家庭，往往会触景生情，正是心理最易波动的时候，也是容易被忽视的时候。这部分人是最需要抚慰和关注的，亲朋好友要多打电话慰问，但注意有度。

回答于 2019-09-11 08:43:50

过年，对于孩提时代的我们来说，是一件非常愉快的事情！因为，在这一天里，小孩能够穿新衣服，新鞋子，一身上下都是新的。同时，还会有很多平时想吃但是又吃不到的好吃的零食糖果。




孩提时代的春节，是一年之中最快乐的时间！但是，随着年龄的增长，人所要面临的事情也越来也多，更是越来越棘手！




如果成家了，那么就会有双方父母需要维系的，逢年过节，都需要有所表示：物资上和金钱上还有精神上，都需要不同程度的满足！




那么这里面，如果还有小孩，那么小孩的开销加上如果读幼儿园的学费，都需要在过年前后准备好！




年货的置办，家里饭菜的准备，都是一笔不大不小的开支！也就是说，如果你过年心情烦躁的原因之一，是来自于经济上的窘迫，那么就需要在过年前，做一下财务规划，否则，日子不知道好难过！




如果你是单身，又到了适婚年龄甚至到了剩男剩女的地步，那么也会很烦闷，那么这个时候，就需要自己重新省视一下自己的择偶观念了！




最后，无论是单身还是结婚，人情上的礼尚往来也是一笔不菲的开销！




所以，一味的烦躁，还不如正视困难，为来年做一下财务规划，多赚钱，多存钱，开销有度！

回答于 2019-09-11 08:43:50

日出东山落西山，愁也一天乐也一天！看开就好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃点安眠药，睡过去吧