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如何用益生菌调理宝宝的肠道？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何用益生菌调理宝宝的肠道？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

婴幼儿肠道功能紊乱就容易出现感冒、腹泻、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题，而益生菌可以有效调节宝宝的肠道功能，抑制会引起病症的有害细菌。

但你知道什么是益生菌吗？

根据世界卫生组织（WHO）以及联合国粮农组织（FAO）给出的定义：益生菌就是当摄入一定的数量时，对我们的宿主健康产生有益作用的活的微生态制剂。

简单地来说就是对我们肠道有好处的一些活菌。

那么，益生菌你选对了吗？

我们可以在市面上看到的益生菌真的是五花八门，让我们宝妈无法入手啊！

如何去选择一款靠谱的益生菌产品呢？是我们宝妈需要去了解的。

首先，第一看菌种、菌株

对于益生菌来说，同一菌种的不同菌株，可能会有完全不同的作用。

国家卫计委明确要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。世界卫生组织等权威机构研究证明只有菌株才能改善人体健康，而非菌种、菌属。

而目前，符合我国卫计委规定可用于婴幼儿食品的菌种只有9种。所以麻麻们一定要擦亮金刚眼，看清自己买的益生菌是否在名单里，另外留意菌株号。

因此，成分表里没有标明菌株号的，趁早丢了吧！

例如下面该产品就只标出了菌种没有在营养成分中标注菌株，比较不靠谱，所以妈妈们在选择是就要慎重了！

更有不少麻麻，在双十一买了好多酸奶，想来补充益生菌，来看下现在市面上比较火的！

细心点，你在选购酸奶时会发现，大部分酸奶都含有嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，这两种菌属于发酵菌，虽然这两种菌对人体也有点好处，但是作用很弱，而且不耐酸，经过肠道后就“牺牲”了。

有一些酸奶就会添加一些益生菌，比如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，这两种菌种能够定植于肠道，如果所添加的数量达到一定程度，营养价值是比普通酸奶要高的。

综上所述，喝酸奶可以补充蛋白质、维生素和钙质，但是补充益生菌这个“重担”还是不要交给它了。

而安贝适益生菌粉的成分表中明确标注菌株号——双歧杆菌BB-12和鼠李糖乳杆菌HN001，能够很好地帮助我们宝宝调节肠道内的菌群平衡，促进营养及水分的吸收。

第二看活性菌数量

益生菌首先要是活菌才有效，所以我们在挑选益生菌的一些药品或者制剂的时候要注意它上面的说明是不是活菌。

根据国家食药监局2005年发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定（试行）》中明确规定：活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于10^6CFU / mL（g），也就是100万CFU / mL（g）。

为什么要规定数量呢？

这是因为活菌在从嘴里吃进去，要历经唾液、胃酸、胆汁等种种磨难，路上死了一大片，最终才有少量残兵能进入肠道，存活下来发挥功效。

这就是说，益生菌必须是活菌且达到一定的数量才有用，否则就没啥卵用！一般每个最小包装单位达到40~100亿才是比较理想的。

因此，麻麻们在选益生菌时，要重点查看包装上标注的活菌数量，看看它的数量是否达到要求。

安贝适益生菌粉定植率可达到40%以上。每袋足量100亿，保证40亿活菌定植肠道，满足肠道菌群定植要求。

第三看状态

益生菌的存活率和肠道定植率是一大关键。能否可以順利抵抗胃酸与胆汁酸的考验也是一大重点。

益生菌的剂型现在有胶囊、片剂、粉剂以及滴剂等，对于特别小的小宝宝一般建议推荐粉剂和滴剂。

但是，根据卫计委明确指出：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品。

液态下益生菌比较容易失活，活菌数不好控制，而干粉状态下的益生菌活菌数比较稳定。

基于益生菌耐受温度等方面的要求，安贝适益生菌粉利用冻干技术，让有益菌在高活性的状态下迅速冻干失水，形成冻干粉，即冻干休眠技术。这样处理过益生菌经37℃以下的温水时，能恢复活性。

独立的一小包，很方便携带食用。

第四，选用保持益生菌活性的技术

只有益生菌活着到达肠道，才能真正发挥作用。所以采用包埋、微囊、冻干技术等是常见的保证活性的方式。

但冻干粉的菌株依然脆弱，在储存、运输过程中温湿度、阳光的影响，以及进入人体后，温湿度的变化、胃及十二指肠消化液的“洗礼”都可能杀死益生菌。要想让益生菌活着进入肠道，包埋技术是重要保证。

安贝适益生菌粉采用国际先进的双层包埋微胶囊技术，确保益生菌的活性，可有效防止胃酸和胆汁酸对益生菌的杀灭，使得益生菌活性更好，起效更快。

我们宝妈根据这四种方法，去选择适合自己宝宝的益生菌。

我们除了会选择益生菌产品外，还要知道怎么正确去益生菌？

建议大家在饭后2小时服用，可以直接倒入口中，或者冲服（水温不要超过37℃哦）！

那个时候胃酸浓度会降低，更有利于让活菌顺利到达肠道。而且刚刚吃下的食物可以消耗掉部分的胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠。

今天安贝适给大家推荐这款安贝适益生菌粉，卫生部批准的可用于婴幼儿食品的益生菌菌株，双歧杆菌BB-12，鼠李糖乳杆菌HN001，活性高，能够增加有益菌、抑制有害菌繁殖，帮助调节肠道菌群平衡。

所以宝妈们，这是一款全家都可以服用的益生菌，全家一起喝起来~肠年轻才能常健康哦！

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